搜尋結果
- 蛋白質
- ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˊ
- 釋義：
- 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
2020年12月20日 · © 2024 Google LLC. 你吃的蛋白質量阻止你燃燒脂肪嗎？ 蛋白質會觸發脂肪燃燒激素。 但是，必須了解什麼是蛋白質。 在自然界中，很少有東西含有純蛋白質;它們通常是蛋白質、碳水和脂肪的組合。 你需要所有資訊,以觸發脂肪燃燒。 你不能只用蛋白質來燃燒脂肪。 時間0：18 觸發燃燒脂肪0：41 什麼是蛋白質？ 1：55...
- 17 分鐘
- 490.9K
- 柏格醫生中文 健康知識
肌肉的原料蛋白質究竟怎麼吃才對？. 來看哪些乳清適合你？. 素食者怎麼補蛋白質？. 阿銘師來告訴你！. 1:04 缺乏蛋白質由裡到外亮紅燈1:46 缺 ...
- 22 分鐘
- 455.9K
- 阿銘師x鍼還傳
2022年5月13日 · 什麼是優質蛋白質？ 營養師說3種人一定要多攝取【醫師在線等】 各段重點 00:00 前導00:12 蛋白質食物的好處有哪些?01:00 蛋白質攝取不足會怎樣?01:47 什麼是優質蛋白質?02:28 哪些族群需要增加蛋白質攝取? 蛋白質食物能維持人體4大功能！ 攝取不足恐掉髮、抵抗力下降蛋白質是...
- 4 分鐘
- 978
- 療日子Healing Daily
你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎？那可能是蛋白質攝取不足喔～但營養師Ricky也提醒大家，不同人的蛋白質需求量有差喔！不是吃越多就越好，這邊幫大家整理了超簡單蛋白質公式表，可以一秒算出自己需要的蛋白質量喔！記得留言告訴我 你學到了什麼--------------------------...
- 4 分鐘
- 188.4K
- 營養師Ricky's Time
高蛋白低碳水飲食法 可以讓你增加飽足感、強化肌力，但很多人都不知道蛋白質要吃哪些？ 蛋白質又該怎麼吃、份量要吃多少？ 這次由孫語霙營養師來教我們如何吃對蛋白質增肌、減脂，增加飽足感達到不易胖的方法，再傳授1日3餐的建議飲食，趕快來看看高蛋白低碳水飲食怎麼吃吧！ #高蛋白低碳水 #增肌減脂 #蛋白質飲食00:36 什麼是...
- 9 分鐘
- 85.9K
- 常常好食Good Food
增肌蛋白質大評比｜15種你最常取得到的蛋白質種類，哪些對健身最有幫助?【最棒VS最爛大評比 #3】 - YouTube. 營養健身葛格Peeta. 771K subscribers. Subscribed. 18K. 1M views 3 years ago. 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 我的IG： / peeta.gege ...more....
- 13 分鐘
- 1.1M
- 營養健身葛格Peeta
2024年5月15日 · 什麼？運動後補充蛋白質可以幫助肌肉修復但是！立即吃蛋白質，可能不是最佳選擇！運動後補充蛋白質是可以促進肌肉修復和生長。但！同時肌肉 ...
- 2 分鐘
- 3.3K
- 營養師Ricky's Time
