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- 鈉
- ㄋㄚˋ
- 釋義：
- [名] （sodium，Na）化學元素。原子序11。鹼金屬元素之一。銀白色，質軟具延展性。在空氣中極易氧化，遇水則劇烈反應產生氫氣，需貯存於石油中。主要以化合物型態存在，如食鹽。亦可做還原劑及熱交換劑，用途甚廣。
2022年8月29日 · 健管師珮薰表示，台灣其實沒有明確鈉含量上限的標準， 衛福部 的提醒，人一天建議攝取的鈉含量是2,400毫克，大概就是6小匙鹽，過多過少都會有問題。 那要怎樣判定鈉攝取的對錯呢？ 可以分有感鈉與無感鈉！ #有感鈉. 1. 鹽巴. 2. 像香腸等肉品加工需添加的亞硝酸鈉. 3. 醬油、蠔油. 4. 提鮮的雞湯塊. 5. 醬料調理包. 吃得出鹹香鹹香的有感鈉，是比較容易控制的。 (圖／【健康會了沒】製表) #無感鈉.
2024年1月10日 · 日式拉麵：高鈉，容易引起高血鈉、水腫、高血壓與痛風等問題。 第1名 珍珠奶茶：珍奶被視為是台灣人最常喝的傷腎食物，不僅高熱量，且高果糖也是對腎臟構成的另一大威脅。
2022年8月30日 · 21:57. 東森新聞 責任編輯 陳世芬. 00:00. 分享. 大家都知道鈉吃太多傷腎，但其實「高磷食物」對腎臟也是很不好的，若身體處在高血磷狀態，很有可能會出現心律不整等狀況。 要如何預防呢？ 泌尿科醫師戴定恩就貼心也整理出「高磷NG食物懶人包」，提醒民眾平時要多注意飲食。 身體處在高血磷狀態，可能會出現心律不整的狀況。 （示意圖／pexels） 根據《南投縣政府衛生局》 官網 記載，慢性腎臟病一旦走向末期「洗腎階段」，就有可能併發多重組織器官損害。 腎臟病早期症狀容易被忽略，包括多尿、頻尿、水腫、疲倦及下背痛等。 許多慢性腎臟病患原先都不在腎臟科看診，而在其他臨床科別，原因是這些病患常伴隨其他疾病，如心血管疾病、骨病變、糖尿病等。
2022年1月1日 · 至於民眾平常常聽到的「鈉、鉀、鈣、鎂缺乏」也是其中一項原因，不過並不常見，這些電解質缺乏會使得體液不足，進而引起抽筋。其他也包括了過度流汗造成體液不足、 懷孕低血鎂、糖尿病、甲狀腺低下、酗酒等也有所關聯。 抽筋當下該怎麼辦？
2022年4月26日 · 現代人越來越注重飲食健康，都會挑選較清淡的食物，不過有些食物吃起來不鹹，但其實鈉含量極高，營養師彭逸珊就列出6種不鹹但高鈉的食物，若長期攝取超標鈉含量，可能引發水腫、高血壓、腎臟疾病或是中風等疾病。 餅乾吃起來不鹹，但其實鈉 ...
2022年8月29日 · 吃太鹹，高血壓？太清淡，低血鈉症？到底高鈉好還是低鈉好？！健康管理師珮薰表示：「清淡≠健康！生活中的鈉攝取量是有標準額度的！」減重者不加鹽的水煮餐不等於健康
2017年6月14日 · 但對於想減肥或需要限制醣類或鈉攝取的人來說，外食實在是一個相當大的挑戰。 為了讓更多有需要的人能夠兼顧社交、體重或健康管理與節約能源，今天Stella要跟大家分享麥當勞早餐的食用技巧，讓想減肥或需要限醣、限鈉的朋友懂得如何正確外食而 ...
