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- 鈉
- ㄋㄚˋ
- 釋義：
- [名] （sodium，Na）化學元素。原子序11。鹼金屬元素之一。銀白色，質軟具延展性。在空氣中極易氧化，遇水則劇烈反應產生氫氣，需貯存於石油中。主要以化合物型態存在，如食鹽。亦可做還原劑及熱交換劑，用途甚廣。
2019年12月11日 · 台南市立安南醫院心血管中心副院長李聰明教授提醒道，我們常吃的食物裡面的鈉含量其實都不少，根據衛福部公布的資料，水餃一顆鈉含量75毫克，換算成鹽巴約0.18公克，如果吃十顆水餃一餐吃進的食鹽的含量就2公克。 鍋貼一顆鈉含量60毫克，換算成鹽巴約0.15公克。 肉粽一顆250公克，鈉含量850毫克，換算成鹽巴超過2公克。 小籠包一顆鈉含量60毫克，換算成鹽巴約0.15公克。...
2021年6月20日 · 火鍋、烏龍麵、炸臭豆腐是宵夜首選，但你知道這些食物的「鈉」含量有多高嗎？. 高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多 ...
2024年2月29日 · 2024-02-29 10:18. 人氣. 營養師列「6大高鈉食物」，包含堅果、水餃。 （示意圖／取自photo-ac） 依據衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），因為攝取過多鈉，不僅容易水腫，也可能造成其他疾病，如高血壓。 對此，營養師張語希列出「6大隱藏版高鈉食物」，其中包含調味堅果、肉乾，以及大家正餐常吃的乾麵、水餃。...
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鈉對身體有什麼幫助?
2016年3月9日 · 鈉，是我們人體所需要的一種礦物質，廣泛存在各種食物中，吸收率非常高。 根據衛生福利部建議，成年人每天可以攝取2,400毫克的鈉。 而民眾普遍能認知到每天都吃太多鈉，但你知道台灣民眾吃了多少鈉嗎？ 根據先前的營養調查， 台灣成年男性的鈉攝取量將近是建議量的2倍，女生為1.5倍 ，即便是相對重視養生的老年族群，鈉都有超量攝取的問題！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2024年1月30日 · 熱門文章. 飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，5大生活常見高鈉食物一定要少吃。 （示意圖／取自pakutaso） [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 依據2005-2008年、2010-2011年國民營養健康狀況變遷調查結果，我國各年齡層民眾的鈉攝取量都已超過每日建議量，而且有「男多於女、少多於老」的趨勢。 其中，值得注意的是，國中、高中以及青壯年（19-30歲）...
2024年2月6日 · 1. 薑母鴨： 鈉含量約為1350毫克，約喝2碗就會超標。 2. 羊肉爐： 約為1200毫克，喝2碗即達最高攝取量。 3. 十全大補湯： 約為1150毫克，喝2碗就會標準。 4. 藥膳排骨： 約為1145毫克，喝2碗就會超標。 5. 羹類： 1600毫克，喝1.5碗就好以免超標。 6. 麻辣鍋： 約為2500毫克，1碗湯就會超過標準。 連調味堅果也可能是大地雷！...
2022年9月26日 · 風生活 環境. 鋰電池將被取代？ 鈉電池充電快又環保，一文看懂電池技術新革命. 綠學院 + 追蹤. 2022-09-26 14:41. 人氣. 贊助本文. 2021年，寧德時代推出第一代鈉電池，帶來電池技術新革命，但它真能取代鋰電池嗎？ （示意圖／取自Pxhere）...
