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  1. www.msn.com › zh-tw › news高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓 ...

    2024年2月26日 · 此外，節目中也分享了10種有助於控制高血壓的食物，如下： 10種有益血壓的食物. 南瓜籽. 紅蘿蔔. 豆類與扁豆. 菠菜. 柑橘類水果. 藍莓、覆盆子、草莓. 鮭魚、高脂肪魚類. 芹菜. 番茄. 甜菜根. 營養師陳怡錞說明，這裡面的食物跟平時提倡「吃好油」的概念很像，...

  2. www.msn.com › zh-tw › health高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓 ...

    此外，節目中也分享了10種有助於控制高血壓的食物，如下： 10種有益血壓的食物 南瓜籽 紅蘿蔔 豆類與扁豆 菠菜 柑橘類水果 藍莓、覆盆子、草莓 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health6食物一吃降血壓！這蔬菜＝血管清道夫 「防癌、抑制腫瘤」驚人功 ...

    冷颼颼的天氣容易引起血管收縮，導致血壓上升，為此，有營養師在臉書點名6大幫助血壓穩定的蔬菜，其中1蔬菜還能「增加血管彈性與機能」，對人體好處相當多。 寒冷天氣容易造成血壓突升高。 （圖／翻攝自Pixabay）...

  4. www.msn.com › zh-tw › news「這款飲食法」＝1顆降血壓藥？營養師揭2類人不適合：吃6類食物 ...

    營養師程涵宇表示，多吃全穀雜糧、蔬菜、水果等六類食物能助降血壓，且研究也發現，吃全穀類的人高血壓風險，比完全不食用降低了6成之多。 另，美國心臟學會也推崇1種飲食法，降壓效果不輸藥物。...

  5. www.msn.com › zh-tw › health不只泡麵！「5隱藏高鈉食物」吃出高血壓 1常見沾醬也中鏢 - MSN

    TVBS新聞網. 不只泡麵！ 「5隱藏高鈉食物」吃出高血壓 1常見沾醬也中鏢. 故事作者: 陳希潔 • 1 週. 入冬最強寒流發威，各地氣溫驟降至10度以下，低溫及溫差過大容易造成血管劇烈收縮、血壓增高與急性心血管疾病等，不少人習慣透過食補來保暖身體。...

  6. www.msn.com › zh-tw › health多吃「這類型」食物！醫師：可降低心血管風險 - MSN

    2024年2月8日 · 過年期間，現代人飲食精緻化再加上偏愛吃高油高糖食物，容易導致體重過胖，有許多醫學專家學者認為飲食習慣鼓勵多吃蔬菜水果，依據哈佛大學 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還 ...

    1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助排便. 改變飲食習慣，就能遠離糖尿病！ 專家推薦「11大天然食物」吃對食物降血糖還能瘦. 膽固醇高怎麼改善？ 簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘. 糖尿病不是控制飲食就好！ 散步也能預防，研究證實：步行「這速度」可降39％發病風險. 不是芭樂！...