搜尋結果
2017年6月22日 · 短短幾分鐘的電視購物節目可看出：極有銷售經驗的業務，會將心理技巧淋漓盡致地運用，也難怪購物頻道常常會讓人不經意手滑、下單。下次要電視購物之前，你不仿先停下來確定是自己的「需要」，還是僅是「想要」吧。 延伸閱讀 / 1. 向電視購物學銷售！
2023年8月8日 · 畢業後進入電視台兼任記者和主播，學會快速掌握時事、前進現場拓展眼界，同時獲得播報口條和面對鏡頭的能力。 兩年後，為了深入了解科技產業知識並精進新聞寫作實力，她進入《數位時代》，並擔綱 AI 主播的重責大任。
2024年2月26日 · 根據市場傳聞，富邦集團董事長蔡明忠計劃出售旗下的有線電視頻道 MOMO TV，這被解讀為他將逐步退出傳統電視頻道業務的信號。 未來，富邦集團更加聚焦於數位平台布局，以因應不斷變化的市場需求和媒體環境。
2021年11月5日 · 大腦為何要做夢？. 研究：這樣影響睡眠品質｜經理人八分生活. 夢的解析：怎樣算是常做惡夢？. 如何迎接「好夢」在今晚降臨？. 「做夢」是一件好事嗎？. 如何讓自己能常常睡好覺、做好夢？. 做夢非常神祕，根據研究，夜間正常睡眠平均會做夢兩小時 ...
2022年6月10日 · 《華燈初上》《來吧！ 營業中》登 Netflix 收視冠軍！ 幕後推手戴天易：現在已是綜藝的谷底. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 長期以來，如果你有訂閱 Netflix，會發現登上台灣觀眾每日收視 TOP10 排行榜的節目，多半是韓劇或陸劇；但這一兩年，台灣本土自製節目也逐漸嶄露頭角。 電視劇《華燈初上》上架不到 3 天，就迅速搶進排行榜第一名，濃烈懸疑的劇情、連續三季製作更引發熱烈迴響；《來吧！ 營業中》是台灣第一個以餐廳經營為主題的實境節目，也在播出後一個月，衝上排行榜第一，打敗當時霸榜的韓劇，更成為首部登上 Netflix 收視冠軍的台灣綜藝節目。 想在國際串流平台登上排行榜冠軍，就必須跟全世界的內容比拚。 《華燈初上》（下稱《華燈》）跟《來吧！
2019年4月15日 · 《自己的睡眠自己救！ 》 指出，熬夜分為突發性和長期性，為了特定任務加班趕工，就是突發性的熬夜。 《最好的睡眠》 提供 3 步驟，減緩熬夜傷害。 中午小睡 20 分鐘，提升午後專注力. 第一步，改變隔天上午的工作事項，減少需要思考、專注力的工作，替換成不要求工作表現的機械式業務。 第二步，隔天中午騰出 15～20 分鐘小睡。 《睡眠學校》 指出，小睡片刻可以暫時抵銷睡眠不足的負面影響。 美國太空總署（NASA）的研究也顯示，小睡 25 分鐘，能提高 34% 認知能力，專注力甚至能提高 200%。 《最高睡眠法》 提醒，睡午覺的時間最好控制在 20 分鐘以內，一旦超過就會進入深度睡眠，醒來後會產生強烈睡意，導致工作效率下滑。
2018年12月17日 · 一、布青技巧. 「布青技巧」（Bootzin Technique）是一種幫助睡眠的行為療法，包括 6 點： 等到真正很睏了才上床，絕對不躺在床上等待入眠。 床只用來睡覺，絕不在床上工作、滑手機 、讀書、看電視、吃東西等等。 睡不著時，立刻起身到其他房間，做一些靜態的事情，例如讀書，直到有睡意，再上床去睡。 若上床之後又睡不著，則再重複前一動作，直到可以入眠。 不論前一夜睡得多差，甚至整夜未闔眼，早上一定準時起床，以建立規則的睡眠作息， 累積睡眠驅動力，以便在下一夜好入眠。 禁止睡午覺 。 案例一. 曾老闆在夜夜難眠的幾年後得知此一技巧，立刻以極大意志力予以貫徹，預先準備了好幾本與工作有關的雜誌，第一夜，他無法入眠時，立刻起身到書房看雜誌，當有了睡意才再上床，若再睡不著，則又重複前一動作。
