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2023年9月1日 · 1. 代餐是什麼？ 2. 什麼人不適合食用代餐？ 3. 代餐推薦｜高纖新沙律飲 Detox Salad Drink Mix（$1138/30包） 4. 代餐推薦｜特濃黑可可即沖營養代餐奶昔 (黑朱古力味)（$170/7包） 5. 代餐推薦｜ageLOC® TRME® 塑營奶昔 (奶茶味)（HK$1092.86/14包） 6. 代餐推薦｜SHAURMI 金盞花伯爵荼代餐 Kalendu Earl Grey（$348/14包） 7. 代餐推薦｜SOSOLIFE SOSO Muesli 即食燕麥片（$98/5包） 8. 代餐推薦｜OPTIFAST® 瘦身奶昔代餐（$360/12包） 代餐是什麼？ 「代餐」就如其名，指的是低熱量的食品可以取代正餐。
2023年1月26日 · 【代餐推薦2024】代餐奶昔有用嗎？代餐什麼時候吃？減肥人士喝代餐奶昔和飲品能有助減少熱量攝取，飽肚美味同時能補充身體所需營養。今次為大家介紹15款韓國代餐推薦、日本代餐推薦等多款減肥代餐推薦，低卡同時有多種口味選擇，美味又健康！
代餐推薦： MinVita 維他營養專科 法式蕈菇濃湯. 營養師品瑄 微微奶茶. NU SKIN 我的奶昔. 桂冠營養研究室 溫潤濃湯. 聯華 野菜淨化餐. 營養師品瑄. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 桂冠. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 選擇代餐的時候一定要仔細看清楚產品的營養標示，是否有符合人體需要的三大營養素、維生素和礦物質，且一天不建議代替一餐正餐以上喔！
2024年2月29日 · 代餐推薦：Naturade 總大豆 修身飲品（巧克力味） SHOP NOW. Naturade 是在iHerb非常受歡迎的代餐品牌，飲品使用大豆蛋白，一份便已可以補充每日建議量的一半。 除了大豆蛋白，當中亦加入了24種維生素和礦物質，每份僅含 130 kacl熱量，而且不含乳糖、麩質及反式脂肪，飽肚感不錯，不少評論亦指朱古力味濃郁有驚喜，適合以此每日代替一餐，減少熱量攝取。 產品推介： iHerb Naturade 總大豆修身飲品 540克 ( HKD $145.49 ) ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 代餐推薦：全清 ALLKLEAR 高纖新沙拉. SHOP NOW.
代餐推薦. 【Laler 菈？ 】輕孅高纖食感飽足餐六入組 36袋/菈樂代餐七種口味任選 (季芹有感推薦) 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔控卡飽足代餐4種口味任選x4盒 (6包/盒;豆花妹蔡黃汝推薦) 【Irma.K 愛爾瑪】輕巧蛋白高纖代餐飲-可可多酚 7入/盒 (低卡高纖 減醣配方 優質蛋白) 【WORTH 沃爾司生技】Benefit Body激能蛋白 (首創雙蛋白乳清/代餐) 【ABSALOM 艾比莎】玫瑰纖奶茶 8包/盒 (輕飲代餐包每包20g*8包) 【Feeling Natune】夜之排空奇亞籽果膠x2盒 (30包/盒；蘋果果膠 提升飽足感 膳食纖維 餐前代餐 專利益生菌)
代餐能夠 取代正餐 又可以 減少你攝取的熱量 ，可以說是減肥的最佳好幫手，而且只要一天三餐中有一到兩餐換成代餐的話，就能簡單 控制熱量 。 但是市面上的代餐百百種，我們又該從何挑起，選出適合自己的呢？ 本文將告訴你挑選代餐的選購原則及代餐的種類，幫助你挑選出你心目中的理想代餐！ 想要瘦身的你，千萬不要錯過這篇文章喔！ 目錄. 挑選代餐時的選購原則. 精選15款人氣代餐推薦排行榜. 代餐TOP15統整一覽. 除了代餐還有這些好東西！ 更多代餐看這裡. 最後. 挑選代餐時的選購原則. 代餐作為減肥方法之一，深受部分消費者的喜愛，而市面上也流通著各種代餐食品，也因此會產生不知道該買哪一種的情況，尤其這又是會吃進肚子裡的東西，所以也會想挑選比較好的商品。
2022年5月24日 · 代餐奶昔主要目的是將正餐作為代替，以此降低攝取熱量，理當來說確實可以幫助減肥。 多數廠商為了增加代餐奶昔的飽足感，除了添加植物性蛋白，成分中也會加入膳食纖維，例如蒟蒻粉、榖粉等，免得喝了代餐奶昔卻很快就有飢餓感，導致後續攝取的熱量更多。 雖然代餐奶昔能夠有助於減肥，不過若是喝了代餐奶昔還繼續吃零食、甜品，這樣攝取的熱量只會比吃正餐還要多，並且容易營養不均衡，減肥不成反倒胖了更多！ (>> 夏日剷肉大作戰！ 全家減脂餐菜單秘訣告訴你 打造易瘦體質其實不難！ #代餐奶昔怎麼吃最有效果？ 通常代餐奶昔富含植物蛋白，有飽足感且熱量也不高，所以如果有運動習慣的人，可以將其放在運動前後飲用，運動前可避免血糖過低而沒體力，運動後則能夠及時補充蛋白質，並且防止消耗後想暴飲暴食的欲望。
