搜尋結果
2017年5月9日 · 完美圖解】中脘 緩解胃痛、消除便秘. 中脘穴是脾胃病的常用穴，可有效緩解胃痛。. 除了直接按摩穴道以外，以中脘穴為中心點，在穴位四周熱敷，然後再以畫圓方式按摩，也有助強化腸胃功能、促進消化及消除便秘。. 2017-05-09. ．文 ／ 曾慧雯. ．出處 ／ 康健 ...
2018年2月2日 · 她建議常以掌心按摩關元穴，多做仰臥起坐、縮小腹以鍛鍊這個部位，增加腹部力量，改善內分泌失調。. 從中醫觀點來看，頻尿是由於腎氣虛、下焦虛冷。. 要預防夜間頻尿，應注意下腹部保暖。. 中醫師黃蘭女英建議，女性可藉由按壓穴位保健泌尿生殖系統 ...
2017年6月15日 · 完美圖解】天樞---解腹脹、消水腫. 天樞穴是臨床常用穴位，以治療腸胃疾病為主。. 針灸、按壓天樞穴，也可用於輔助改善水腫肥胖、非器質性的生殖問題等。. 可緩解痛經、增加腸胃蠕動、改善腹脹及便秘、消水腫、避免腹部脂肪的囤積。.
2012年11月9日 · 能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。 取穴方式： 腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處 以空的原子筆筆頭按壓3秒後停為1次，連續按壓7
2017年5月12日 · 完美圖解】足三里 增強免疫力、保健脾胃. 足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生祕訣，意思就是，常針灸足三里穴，就能增強體質、預防疾病、健康長壽。. 按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃 ...
2017年5月24日 · 完美圖解】風池 消除臉水腫、頭痛、頭暈. 壓力不僅會影響睡眠，也會使得頭頸部血液循環不良，造成肩頸僵硬痠痛，水分代謝也會變差，進而導致水腫。. 這時可多按摩位於足少陽膽經、主管水分運行的大穴——風池穴。. 按摩風池穴可緩解頭痛、頭暈、眼睛 ...
2018年2月2日 · 位置 拇指本節後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。適應症 失音、頭痛、眩暈、腦充血、胃出血 自我按摩 以拇指在另一手魚際穴附近上下推動或垂直輕按1～3分鐘，按完一側再換邊。也可將雙手魚際穴相互輕敲至掌緣發熱即可。
