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2017年5月9日 · 完美圖解】中脘 緩解胃痛、消除便秘. 中脘穴是脾胃病的常用穴，可有效緩解胃痛。. 除了直接按摩穴道以外，以中脘穴為中心點，在穴位四周熱敷，然後再以畫圓方式按摩，也有助強化腸胃功能、促進消化及消除便秘。. 2017-05-09. ．文 ／ 曾慧雯. ．出處 ／ 康健 ...
2012年11月19日 · 字級. 收藏. 分享. 因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。. 》取穴方式：. 足內踝尖往上3寸（約四根手指寬）處。. 以大拇指指腹按揉1分鐘為1回，早、中、晚都可各做1回。. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞.
2017年6月15日 · 完美圖解】天樞---解腹脹、消水腫. 天樞穴是臨床常用穴位，以治療腸胃疾病為主。. 針灸、按壓天樞穴，也可用於輔助改善水腫肥胖、非器質性的生殖問題等。. 可緩解痛經、增加腸胃蠕動、改善腹脹及便秘、消水腫、避免腹部脂肪的囤積。.
2018年2月2日 · 她建議常以掌心按摩關元穴，多做仰臥起坐、縮小腹以鍛鍊這個部位，增加腹部力量，改善內分泌失調。. 從中醫觀點來看，頻尿是由於腎氣虛、下焦虛冷。. 要預防夜間頻尿，應注意下腹部保暖。. 中醫師黃蘭女英建議，女性可藉由按壓穴位保健泌尿生殖系統 ...
2012年11月9日 · 能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。 取穴方式： 腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處 以空的原子筆筆頭按壓3秒後停為1次，連續按壓7
2017年5月24日 · 完美圖解】風池 消除臉水腫、頭痛、頭暈. 壓力不僅會影響睡眠，也會使得頭頸部血液循環不良，造成肩頸僵硬痠痛，水分代謝也會變差，進而導致水腫。. 這時可多按摩位於足少陽膽經、主管水分運行的大穴——風池穴。. 按摩風池穴可緩解頭痛、頭暈、眼睛 ...
2017年5月25日 · 完美圖解】翳風 改善耳鳴、失眠症狀. 現代人壓力大，氣血淤滯不暢，容易造成失眠、耳鳴、肥胖等症狀。. 翳風穴附近有面部、頸部多條肌肉附著，深層還有靜脈、淋巴匯集，加強按壓可以幫助疏通經絡，改善不適症狀。. 經常按壓翳風穴可疏肝理氣、改善失眠 ...
