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2018年3月26日 · 今年已經49歲的伊能靜，雖然近年來較少在台灣的演藝圈曝光，不過和小十歲的老公秦昊感情相當甜蜜。 當然想要抓住小鮮肉老公的心可沒那麼容易，維持自己良好的體態還有水嫩不下垂的肌膚是相當重要的！ 最近伊能靜就在微博曬出了一系列自己最近的午晚餐照，用最實際的行動來教大家，跟著這樣吃不但會飽而且還能健康瘦！ 伊能靜也公開了自己從懷孕到現在的照片，要激勵大家開始減重! 不吃加工或煮過頭的食物. 首先伊能靜就要先來導正大家錯誤的觀念，減肥可不是放棄澱粉只吃肉和菜那麼簡單的事：「煮過頭的食物、調味過多的加工食物、需要燉煮時間長的食物，營養師說，那就是肉類的腐爛屍體，沒有營養。 而蔬菜的纖維和維生素全被破壞，本來很新鮮的食材被煮成一鍋鍋的加工菜，以為吃了很多，除了發胖的熱量，啥也沒攝取。
2020年6月30日 · （截自微博） 52歲伊能靜近期參加中國實境節目《乘風破浪的姐姐》，與眾多資深女星同台演出。 不僅是凍齡的外貌令人驚豔，在節目中展現出與兒子「小哈利」的好感情、面對酸民批評「裝年輕」的毒舌也成功以正向能量回應，為自己的形象加分不少。
2017年8月2日 · 48歲伊能靜積極救代謝，瘦回「少女背影」的秘密是... 2017/08/02 17:21. 文／記者田培耘 圖／擷取自伊能靜微博. 將近50歲產女，靠著飲食調整、認真運動，伊能靜展現超強毅力瘦了13公斤。 48歲伊能靜生第二胎後，高齡產女瘦身路不容易，但她不服輸在網路上跟粉絲喊話：「我們要為了自己美一輩子！ 」即使因為準備懷孕增加體重、懷孕發胖，也堅持瘦回來、跟自己拚了，產後從63瘦到50公斤，減了13公斤，毅力驚人。 46歲再懷女兒，懷孕過程吃了不少苦頭。 【點相簿】伊能靜愛美勝過一切！ 瘦身背影超勵志！ VIEW ALL. 瀏覽圖片. 高蛋白低鹽飲食. 一開始為了積極看到效果，對飲食很嚴苛，伊能靜曾經10天沒有吃任何調味料。
2023年7月29日 · 女星伊能靜是圈內有名的「會保養」，出道多年以來臉蛋和身材始終守得住，即使今年已經55歲依舊保有少女身材！ 近日她在個人社群分享了自己在夏日維持身材的密訣，竟然是靠「三伏天」瘦身？ 而且基本上就是調整飲食、搭配輕運動就能辦到，還公開獨家秘方快筆記！ 幾乎只有懷孕時胖過的伊能靜，現在小女兒米粒也已經9歲了，而她多年來體態都維持得宜，自有一套保養心法，其中讓她大推的就是利用「三伏天」的瘦身法。 伊能靜一點都看不出來年過50。 所謂「三伏天」就是每年最熱的時期，因夏天溫度高、人體卻還是需要散熱來維持平衡，因此一般來說也是代謝最好的時期，也因此伊能靜便是把握這代謝最好的狀況來調整飲食，沒想到真的更有感。 伊能靜分享，自己的「三伏天」瘦身主要分為飲食順序、飲食習慣和生活習慣三大方向來調整：
2018年11月5日 · VIEW ALL. 瀏覽圖片. 不吃渣食物. 伊能靜說， 「 沒讓你不吃，是學會選擇食物，吃對了，絕對能飽足又不發胖。 」建議吃好的蛋白質、好油，以低醣為原則，試著把麵包麵條換成粗糧、好好吃肉及蔬菜，很快就有變化，不只要瘦，還要瘦得健康。 她把高油、高鹽、高醣的食物稱為「渣食物」，更以愛上渣男比喻：「各位閨蜜，愛渣男，耗費你一輩子，留下各種傷痕，妳再想想，愛還是不愛？ 那麼渣食物，吃還是不吃？ 」冰淇淋、奶茶、蛋糕、炸雞、炸魚、炸薯條都被她列入渣食物榜單，想要健康纖細的身形，還是那句老話「管住嘴」。 平常在家愛下廚，不只自己吃得健康，連兒子女兒的不同飲食營養需求都顧到。 金庸10大美女排名公開！ 女星今昔照片對比曝光...「她」凍齡最驚人！
2020年7月2日 · 傳鬧翻《乘風破浪》鏡頭遭刪光. 2020/07/02 11:00. 文／記者劉雅嫺 圖／翻攝自weibo. 伊能靜因失言風波一夕由紅轉黑。. （翻攝自WEIBO，以下同）. 女星伊能靜近來因《婆婆與媽媽》、《乘風破浪的姐姐》兩檔實境節目受到好評，不過卻因受訪時言論不當、被指瞎踩 ...
2018年6月8日 · 2018/06/08 11:38. 文／ iStyle綜合報導 圖／翻攝自Weibo. 美魔女伊能靜最新雜誌美照引發網友熱議！ 年近50的美魔女伊能靜最新雜誌美照曝光！ 在時尚大片裡化身搖扇美人、英式貴婦的她，服裝造型融合Vintage巧思令人目不暇給，但有不少網友卻將焦點放在伊能靜的臉上，認為登封照P圖太過，一次撞臉3女星！ 【點相簿】更多凍齡美魔女伊能靜的最新時尚美照看這裡！ VIEW ALL. 瀏覽圖片. 凍齡美顏撞臉3女星. 伊能靜近來受邀登上《小資chic》封面，在最新曝光的美照中，手持畫扇、綁起包頭，身穿紅白拼接紗裙，藉由襯衫加上馬甲的設計，突顯美好的身形曲線，幹練又性感；搭配下身層層疊疊的網紗蓬裙，充滿華麗浪漫的氛圍，畫面十分唯美，盡顯復古風情。
