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2024年4月11日 · 56歲凍齡女星伊能靜碳循環瘦身菜單爆紅，短短10天就瘦了6公斤。 伊能靜除了分享詳細瘦身食譜，也提醒女性在瘦身期間需要補充營養素才不會膠原蛋白流失、落髮！ 超實用的內容，愛美的減肥人士一定要收藏！
2024年4月13日 · 伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET FASHION》整理 《碳循環瘦身懶人包》，教你快速上手。. 伊能靜提到，自己因為年齡的關係，膠原蛋白流失，如果 ...
2024年4月8日 · 56歲的凍齡女星伊能靜近期分享用「碳循環減肥法」10天成功減肥6公斤，從56瘦回50公斤，她分享自己最瘦的時候曾到48公斤但會覺得太瘦臉有點凹陷沒那麼好看，尤其是女生上年紀之後會流失膠原蛋白，太瘦的話會很乾癟、很刻薄的樣子，所以她的目標就是控制在52公斤左右，會看起來比較有活力，接下來趕快看看碳循環減肥法怎麼做吧？ 文：E編、圖片來源：Getty...
演藝圈美魔女代表伊能靜，不敢相信她56歲了！不只青春容貌不減、連身材也一如少女！近日伊能靜在小紅書分享自己實測「碳水循環飲食法」，10天就減了6公斤！一起來看看她怎麼做的~ 短期快速瘦！伊能靜推「碳水循環飲食法」
2024年4月10日 · 小. 中. 大. 記者 薛羽彤 ／綜合報導. 2024-04-10 10:40:58 ｜2024-04-10 15:03:40. 56歲的伊能靜注重外貌保養，是演藝圈公認的美魔女之一。 她昨（9）日發文透露，日前從韓國回來後胖到56公斤，自覺「身為女藝人太不負責了」，努力在10天內瘦下6公斤，她也分享自己的 「碳循環減肥法」...
2024年4月12日 · 現年56歲的台灣女星伊能靜近日在社交平台上分享瘦身方法，表示自己靠「碳循環」飲食法在10天內減走6公斤（約13磅）。 【減肥／瘦身／極速修身／減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜，因為保養得宜，一直都是公認的「美魔女」之一。 近日有網民發現她似乎變瘦，而她其後亦在社交平台發文，坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤，更一度穿不下廠商提供的衣服，後來靠「碳循環」飲食法在10天內極速減下6公斤（約13磅），並公開4天魔鬼瘦身餐單。 最新影片： Healthy Life｜返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩？ 4個簡單動作放鬆胸大肌. 伊能靜周二（9日）在 微博 發文及上載影片，透露自己對工作的要求相當高，而作為女藝人，體重亦是工作的一部分。
2024年4月12日 · 近日女星伊能靜在小紅書上分享自己進行「碳循環飲食」，十天就瘦了6公斤，對於女生來講可以說是非常令人心動的一項飲食法，不過「碳循環飲食」應該怎麼進行呢？ 其實碳循環與食物當中攝取碳水化合物有著非常重要的關係！ 今天WH帶大家來了解「碳循環飲食」是什麼？ 該如何進行？ 對於身體的好處又有哪些？ 如果你是不能不吃碳水的人，又想要增肌減脂，那碳循環飲食是一個不錯的選擇喔！...
日前伊能靜就在微博分享，由於老公秦昊瘦身太成功，很多人一直問她秦昊的瘦身食譜，她說：「我也是從網路上看來的，剛開始我是給他擬定了高蛋白、蔬菜、雜糧，加上無氧重訓+有氧跳繩，但新劇開拍，導演要求的是要瘦出稜角。 」她分享秦昊進劇組後，拿了個鍋子天天燙肉燙菜，沾壽喜燒醬，成功瘦了10多公斤，比演《漫長的季節》之前還瘦！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀： 不美肌、不修圖，44歲小S素顏肌膚亮到爆！ 親授「日常3個小習慣」就比別人老得慢. 秦昊的5日瘦身食譜大公開. 由於秦昊的瘦身食譜太多人在問，伊能靜也就大方公開，但她也提醒這個瘦身過程很辛苦，秦昊跟她說在劇組裡有一兩天腿都發軟，雖然效果是「從揉麵糰到竹竿」，但還是不建議長期執行。 第一天：豆漿 豆漿 豆漿，原味不加糖。
2024年4月10日 · 2024年4月10日. 伊能靜日前被自己的體重嚇到，下定決心要減肥，實施減肥法「在10天內狂瘦6公斤」。 （圖／伊能靜工作室微博） [NOWnews今日新聞] 56歲的 伊能靜 注重外貌保養，是演藝圈公認的美魔女之一。...
伊能靜認為自己身為女明星，體重也是工作的一部分，之前曾嘗試過秦昊減肥法，第四天吃到水果斷她就不行了。 於是她找到適合自己短期瘦的方式「碳循環減肥法」， 第1天液斷 ，可選擇任何無糖飲品，例如牛奶、豆漿、植物奶等，三餐各500ml，且必須喝到2000cc至3000cc的水量; 第2天只吃蛋白質 ，例如雞蛋、蝦，每餐一拳頭大小，需少調味； 第3天只吃蔬菜 ，可選擇任何一種素食，每餐一拳頭大小蔬菜，一樣只能少調味； 第4天則以粗糧 玉米、紅薯、藜等等為主，也是每餐一個拳頭大小。 伊能靜透露自己瘦太快，廠商原本給的衣服都穿不下。 （圖／伊能靜微博）
