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     膽固醇的謠傳說法與真相, 影響激素與膽汁消化,柏格醫生 Dr Berg

     2022年9月25日

     觀看次數：4.1萬

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     膽固醇多少才正常？總膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油酯哪個最重要？預防動脈硬化先看這指標|健康2.0

     2023年7月13日

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     9:57

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     【健檢怎麼看】膽固醇指數怎麼看才對？三酸甘油脂重要嗎？膽固醇的標準是誰訂的？｜5分鐘聊健康 EP.21｜賴宇凡Sara

     2023年5月17日

     觀看次數：15.9萬

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2. 其他人也問了

   低密度膽固醇是什麼?

   • 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，其實膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量外，它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。 如果沒有膽固醇，人根本無法存活。 低密度膽固醇「壞」在哪？ 膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙，而這些脂蛋白有各種大小。 HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中的膽固醇回到肝臟；而LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出。 藉血液循環運送到各個組織。 鄭玠豪介指出，無論是高密度還是低密度，指的都是蛋白質而非膽固醇，蛋白質扮演的角色是運送膽固醇的貨車，「貨車」的數量，是取決於「貨物」的運輸量，並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。

   健檢膽固醇超標！醫師解釋低密度膽固醇到底「壞」在哪？ - Heho健康

   heho.com.tw/archives/47226

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   運動能降低低密度膽固醇嗎?

   • 宇平診所院長劉中平心臟科醫師指出：「多年來許多研究顯示，運動甚至是規律的有氧運動，只對三酸甘油酯的降低還有好的高密度膽固醇的提高有幫忙，但是不太會直接降低不好的低密度膽固醇。 」 健康生活也可能中風 沒有三高為什麼還是有血栓？ 想藉由運動降血脂！ 運動強度需要夠高 一般認為低密度膽固醇和體重與「飲食」有比較大的關係，如果運動能夠順便降低體重的話，那這個時候也能夠減少低密度膽固醇，劉中平強調：「但如果體重沒有隨著規律運動而減少的話，那麼不好的低密度膽固醇不太會因運動而下降的。

   有運動就能降膽固醇嗎？心臟科醫師暴關鍵：體重必須跟著減少 - Heho …

   heho.com.tw/archives/164687

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   如何降低膽固醇?

   • 豐富的膳食纖維、維生素B及可溶性纖維「 β-聚葡萄糖」，都有助於降低膽固醇，維持心血管健康，但同時燕麥的磷含量也很高，慢性腎衰竭及洗腎病患如果食用過多，可能導致高血磷，食用前建議先詢問專業醫師。 豆腐中的黃豆蛋白及纖維可以幫助穩定血糖，並降低三酸甘油酯及低密度膽固醇。 此外，黃豆中的植物固醇結構與膽固醇相似，在血液中會與膽固醇產生競爭作用，減少血液中的膽固醇含量。 紅麴的成分包含紅麴素、紅麴黃素、 Monacolin K 、dimerumic acid及GABA，其中Monacolin K經實驗證實，擁有調節血脂、降低總膽固醇及減少低密度膽固醇的功效。

   如何減少低密度膽固醇？掌握飲食原則及5大食物推薦，有效降低膽固醇

   www.keau.com.tw/blog/posts/如何減少低密度膽固醇

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   總膽固醇是什麼?

   • 總膽固醇由酯化膽固醇 (Cholesterol-ester，約佔 70%) 及游離膽固醇 (Free cholesterol，約佔 30%) 所組成。 此二者又分別來自四種脂蛋白，包括高密度脂蛋白 (HDL)、低密度脂蛋白 (LDL)、極低密度脂蛋白 (VLDL)、及乳糜粒 (Chylomicron)。 所以總膽固醇也可說是這四種脂蛋白中所含膽固醇的總合。 來自高密度脂蛋白 (HDL) 的膽固醇稱為高密度膽固醇 (HDL-C)，這種膽固醇被認為是好的膽固醇，對防止血管阻塞有幫助。

   Cholesterol 總膽固醇 - 花蓮慈濟醫院 Hualien Tzu Chi Hospital

   hlm.tzuchi.com.tw/mt/index.php/item/2019-03-16-05-32-05/249-item-cho

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3. www.dmnote.tw › 2017 › 07專業圖解膽固醇衛教:什麼是LDL、LDL-C、LDL-P? - 控糖筆記:專業 ...

   www.dmnote.tw › 2017 › 07

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   5 天前 · 低密度脂蛋白膽固醇、低密度膽固醇或者是 壞膽固醇指數的正常值應該是多少呢？ 目前的目標建議， 可先參考上圖引用自中華民國血脂及動脈硬化學會所出版的 『2017年台灣高血險病人血脂異常臨治療指引』的建議目標。

4. www.dmnote.tw › 2018 › 01低密度膽固醇實際值與計算值的不同與限制 - 控糖筆記:專業圖解糖 ...

   www.dmnote.tw › 2018 › 01

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   3 天前 · 低密度膽固醇實際值與計算值的不同與限制. By 莊武龍醫師 晚上11:57. LDL-C為Low-density lipoprotein cholesterol的縮寫。 LDL-C指的是血中所有LDL低密度脂蛋白中的膽固醇總量。 醫生常說的壞膽固醇太高太多， 其實指的就是LDL-C太高。 目前臨床上追蹤患者LDL-C數值的方法. 目前臨床上要追蹤患者LDL-C數值，有二種方法. 一種是抽血直接測LDL-C數值。 另一種是用 William Friedewald 提出Friedewald Formula，換算出LDL-C數值。 Friedewald Formula的計算公式為: LDL-C = T-CHO － HDL-C － (TG/5)

5. news.ttv.com.tw › news › 11305030001600W國中生喜歡吃「這2種食物」 膽固醇飆高到245 - 台視新聞網

   news.ttv.com.tw › news › 11305030001600W

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   5 天前 · 飲食方面，以「少油、少糖、高纖」為飲食原則，烹調盡量以清蒸、水煮取代油炸，少吃內臟、肥肉等膽固醇含量高的食物，避免精緻醣類食物像是蛋糕、汽水、冰淇淋等零食，而用蔬菜、水果、榖類等來做為替代。. 每週有五天以上進行至少一個小時的運動 ...

6. www1.cgmh.org.tw › intr › intr4LDL~Cholesterol-檢驗項目內容 - CGMH

   www1.cgmh.org.tw › intr › intr4

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   4 天前 · 檢驗項目 LDL~Cholesterol 檢驗代號 L72-304 中文名稱 低密度脂蛋白膽固醇 檢驗方法 比色法 檢體別 B (請參閱檢體縮寫對照表) Spectrophotometric 採檢容器 金黃蓋採血管；安全頭蓋紅黃頭 檢驗效能 請參閱 檢體量 3 mL 參考值

7. tw.news.yahoo.com › 國中生膽固醇飆高到245-原來是國中生膽固醇飆高到245，原來是喜歡吃這2種食物，不改善生活習慣 ...

   tw.news.yahoo.com › 國中生膽固醇飆高到245-原來是

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   5 天前 · 國中生膽固醇飆高到245，原來是喜歡吃這2種食物，不改善生活習慣，長大也不會好. 文章也可以用聽的. 國中生發現血脂肪異常前來就診，總膽固醇 ...

8. www1.cgmh.org.tw › intr › intr4LD(LDH)-檢驗項目內容 - CGMH

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   2 天前 · LD (LDH) 1.採檢後檢體應於25℃室溫保存，不可冷藏或冷凍保存，檢體於凝固後應儘速分離，因紅血球中含量極高之乳酸脫氫酵素會釋放到血清中造成假性偏高，另溶血之檢體也會偏高應避免。. LD為一種氫轉移酵素，分子量為140，000，含有兩類 (M與H)之四條peptide ...

9. www1.cgmh.org.tw › intr › intr4DM lipid profile(TG、CHOL、HDL、LDL)-檢驗項目內容 - CGMH

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   5 天前 · DM lipid profile (TG、CHOL、HDL、LDL) 1.L72-426提供TG、Total Cholesterol、HDL-Cholesterol及LDL-Cholesterol檢驗。. 不同於L72-428若TG > 400 mg/dL由於計算之LDL-C不準，L72-428檢驗將不提供計算之LDL-C (calc)值。.