搜尋結果
2024年1月6日 · 許多民眾都有膽固醇過高的問題，其中低密度脂蛋白膽固醇（LDL）被稱為「壞膽固醇」，應控制在130mg／dL以下，一名女子因低密度膽固醇破180mg／dL就醫，醫師建議她先不吃藥，藉由改變飲食及運動，1年後降到150mg／dL；經過一個暑假再回診，成功降到120mg／dL。...
當低密度膽固醇LDL過高的時候，全身上下的血管都會受到影響，罹患心血管疾病、心肌梗塞與猝死的機率就會上升，因此當我們說要「積極控制 ...
2023年6月6日 · 膽固醇是維持人體正常運作的重要成分，但當膽固醇過高時，就容易造成動脈粥狀硬化，血壓升高，增加動脈阻塞的風險。 想要降低膽固醇，除了培養良好生活習慣外，飲食調整也很重要。 哈佛醫學院曾於2021年發布 了11種能幫助降低膽固醇的食物清單，像是每周吃2～3次富含omega-3脂肪酸的魚類，能降低低密度脂蛋白，從而保護心臟健康。...
2020年3月24日 · 魏士傑表示，想要擊退膽固醇，首先要先認識膽固醇分兩種，高密度脂蛋白 (HDL)是血管的清道夫，能把血管過多的膽固醇排除，研究顯示，高於60mg/dl 就能降低罹患心血管疾病的機率；低密度脂蛋白 (LDL)較為黏稠，若是血管中數量過多恐導致阻塞，甚至會造成動脈硬化，增加腦中風、心肌梗塞及腎臟衰竭的機率。...
2021年11月28日 · 1.黃豆製品與豆類: 含黃豆蛋白、多元不飽和脂肪酸及卵磷脂，可降低總膽固醇，例如豆腐、豆漿及菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆等。 2.魚類： 富含ω-3脂肪酸（EPA及DHA），可以降低總膽固醇，提升好膽固醇。 3.燕麥： 燕麥富含β-聚葡萄糖，能妨礙膽固醇的製造與吸收。 研究發現，每天吃2/3杯乾的燕麥片，能降低膽固醇16％。...
2023年8月23日 · 10:43 2023/08/23. 中時新聞網. 施春美. 醫師表示，膽固醇是人體的重要物質，即使是低密度膽固醇也提供能量供細胞使用，若太少反而會影響膽固醇的運送，讓需要膽固醇參與的生理機能運作受阻。 (示意圖/Shutterstock ) 字級設定： 小 中 大 特. 膽固醇過高有害健康，但膽固醇是否越低越好？...
2022年6月16日 · 台北市聯合醫院內分泌及新陳代謝科主治醫師黃麗珊建議，已經患有心血管疾病的民眾，要把低密度脂蛋白膽固醇維持在70mg/dL以下。 黃麗珊指出，遺傳、用藥、飲食習慣、疾病都有可能是造成高膽固醇的因素，使用類固醇、女性賀爾蒙、利尿劑、避孕藥等等都有可能造成膽固醇的上升。 胖子、瘦子都可能面臨「高膽固醇」帶來的疾病隱憂！...
