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膽固醇是維持人體正常運作的重要成分，但當膽固醇過高時，就容易造成動脈粥狀硬化，血壓升高，增加動脈阻塞的風險。想要降低膽固醇，除了培養良好生活習慣外，飲食調整也很重要。哈佛醫學院曾於2021年發布了11種能幫
中時電子報
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
他吃燕麥降膽固醇反害三酸甘油酯上升！專家：燕麥1吃法才護心 很多人吃錯了
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yam蕃薯藤新聞
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3 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
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食力foodNEXT
除了預防尿道感染 洛神花還有什麼功效？該避免在何時食用？
源自於印度的洛神花，除了可以用於飲用，也可以調味熱帶水果沙拉，或用於製作果凍，在功效上，更能預防女性泌尿道感染，但因為具有些微的刺激性，應避免空腹時大量食用。
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