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  1. 低脂海鮮 相關

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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210316000840-260418減重、抗發炎 「海鮮素」吃進低脂高蛋白 但2種人別嘗試 - 健康 - ...

    2021年3月16日 · 減重、抗發炎好幫手!「海鮮素」吃進低脂高蛋白，但2種人別嘗試。. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 愈來愈多人開始吃海鮮素，許多 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240318000964-260418低脂又高蛋白 2平價海鮮吃了還能延緩老化 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月18日 · 魷魚：有10隻腳最明顯的特徵，就是體型呈現T型瘦長，頭頂的大三角鰭，且有半透明薄軟骨，墨汁也比較少，目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是 ...

  3. 圖片

    • 減重、抗發炎 「海鮮素」吃進低脂高蛋白 但2種人別嘗試 - 健康 - 中時新聞網
    • 減重、抗發炎 「海鮮素」吃進低脂高蛋白 但2種人別嘗試 - 健康 - 中時新聞網
    • 防疫海鮮料理在家做！涼拌五味花枝、香煎鯖魚吃健康 - 旅遊 - 中時新聞網
    • 低脂又高蛋白 2平價海鮮吃了還能延緩老化 - 健康 - 中時新聞網

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  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240305002524-260418減脂吃錯魚肉也會胖 營養師曝「黃金搭配」 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月5日 · 營養師表示，屬於優質蛋白的魚類等海鮮，其實也有低脂、中脂與高脂肪的分別，減脂期間可優先選擇低脂魚類，例如香魚、白鯧等，再搭配豆製品 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230402002630-260418膽固醇低於1顆蛋 醫：吃海鮮避開3部位就好 - 健康 - 中時新聞網

    2023年4月2日 · 膽固醇低於1顆蛋 醫：吃海鮮避開3部位就好. 海鮮是許多人的心頭好，但又擔心海鮮的膽固醇過高，醫師表示，海鮮是低脂、低碳水的優良蛋白質 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240305002298-260418「海鮮控」怕膽固醇破表 營養師推它 蛋白質高又低卡 - 健康 - 中 ...

    2024年3月5日 · 有些人喜歡吃海鮮，又怕熱量與膽固醇高，對此，營養師高敏敏建議「海鮮控」，可優先選擇干貝，因為干貝屬於低卡、低膽固醇的海鮮，蛋白質 ...

  7. 其他人也問了

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240716001485-260418肌肉流失越多死越快 醫曝12種養肌食物 - 健康 - 中時新聞網

    2024年7月16日 · 營養師劉怡里也在臉書粉專上發文指出，白胺酸能有效幫助肌肉合成，建議可吃12種富含白胺酸的食物，包括低脂起司、鮭魚、火雞肉、黑豆、鮪魚 ...

  9. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220108002142-260418熱炒熱量第一名非油炸類 冠軍看似清淡卻超肥 - 健康 - 中時新聞網

    2022年1月8日 · 營養師高敏敏建議，民眾在選擇熱炒時，多以低脂海鮮為主、肉類為輔，最好減少肥肉及內臟類的餐點，再者，最好選擇清蒸、汆燙為主的烹調方式 ...