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中醫告訴您~如何克服睡眠障礙. 「1隻羊、2隻羊、3……、1000、1001,吼,怎麼又睡不著了,明明上班就累個半死,睌上要睡的時候腦筋卻一直轉不停,吃安眠藥或鎮靜劑的效果又只能暫時改善而已,到底怎樣才能治好失眠或睡不好的症狀阿,煩耶!. “日出而作 ...
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慎選寢具 一夜好眠. 有些環境因素會讓人一夜不能好睡,例如臥室裡通風不良、太悶、太熱、太乾燥,或是空調開得太強,睡的床可能太軟、太硬或是太短,枕頭可能軟硬、高低也不適合。. 這些都不容忽視,因為它們可是要陪伴我們度過三分之一個人生。. 以床 ...
林書賢中醫師介紹. 內科:感冒、咳嗽、鼻過敏、失眠、口破、口腔潰瘍、胃酸逆流、腹瀉、頭痛、眼睛乾澀、便秘、頻尿、男性攝護腺疾患、眩暈、皮膚疾患、高齡失智症調理、骨折術後調理、開刀術後調理、高血壓、糖尿病調理。. 婦科:白帶、月經頭痛 ...
中藥+針灸 改善睡眠呼吸中止. 35歲的呂先生就醫時,疲憊的臉龐令人印象深刻,雖然每天睡眠超過8小時,白天仍疲倦嗜睡,枕邊人抱怨他的打鼾聲讓她失眠,甚至有時還發現呂先生會暫時停止呼吸。. 經過儀器檢測後,確定呂先生是阻塞型睡眠呼吸中止症候群 ...
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