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2015年12月17日 · 原來，在電影聶隱娘台北記者會上，張震介紹時說：「這部電影是一個男人和三個女人的愛情故事，田季安對隱娘是逝去的愛，深刻的回味。 舒淇聽到之後，開玩笑反擊：「你還不是娶了別人。 舒淇這句似真似假又殺傷力十足的話，瞬間戳中了網友們的淚點。 這是開玩笑嗎，或許是吧。 但其實，世界上沒有所謂的玩笑，所有的玩笑，都有認真的成分。 而這句話從 39 歲的舒淇口中說出來，格外讓人心酸。 「能走到今天，覺得自己的人生是一個奇跡。 39 歲，很少有人會想起舒淇的真實年齡，同時出道的女星大多有了歸宿，唯獨她還孑然一身。 這次戛納電影節，舒淇憑著《聶隱娘》走在戛納的紅毯上，腳步輕盈，一顰一笑都足以傾城。 她曾笑說：「能走到今天，覺得自己的人生是一個奇跡。 她的經歷，即使不是傳奇，也是故事。
舒淇是侯孝賢導演一手琢磨成玉的女演員。 「 要拍電影時，心裡一定要有適當的演員人選，舒淇是很棒的女演員，當我在思考能夠和她一起合作什麼樣的題材時，又剛好讀了小說，靈光一閃，就想讓她扮演女刺客的角色 ，也因為之前和她合作過很多次，她的演技很穩定，現場的劇組人員也都很喜歡她。 對我來說，舒淇是個很完美的人。 」他甚至豎起了大拇指，看起來相當開心。 由此可見，他對於女演員舒淇給予了高度評價。 我接著說：「和導演第一次合作的那個時候相比，她的演技似乎已經成長了一百倍。 」話匣子一開，侯導開始聊起了過去：「我最初注意到舒淇，是她在香港拍了一支沐浴乳廣告，第一眼就覺得她的表情很有魅力，於是立刻透過香港的製片友人聯絡她的經紀人，希望能夠安排見面。
2015年12月17日 · 2016-09-05. 生活報橘. 為養家成脫星》舒淇的幸褔得來不易，因為她最青春的時光卻在做最辛苦的事. 《VO 導讀》：第 54 屆金馬獎公布入圍名單，舒淇以《健忘村》這部電影第 7 度入圍最佳女主角，呼聲很高。 而舒淇一生為電影事業和愛情奮鬥的故事，可說比電影還更精彩。 以下原文始發表於 2015 [...] By Vo Style. 2015-12-17.
2015年5月29日 · 除了近幾年你熟悉的國片，你大概不知道台灣早期還有什麼精彩的電影，所以以下整理出來 25 部一生必看的台灣電影！. 你所知道的這些台灣的著名導演們，他們早期的電影或許年紀都比你我還大了，但我們絕對不能錯過這些歷史精華，讓我們一起重溫過去的 ...
- 「失敗經驗」讓你留下陰影？
- 揮別失敗經驗，重新「連結大腦」
- 將「注意力」轉移到「演講內容」
- 將「成功經驗留在腦中」，對克服恐懼很重要
- 透過「不斷練習」，來重新連結大腦
- 延伸閱讀
珍由於害怕在眾人面前演講，前來尋求我的幫助。因為老闆要求她介紹其所在部門開發的一條新產品線。她告訴我，她是這個項目的主要設計師之一，因此被選為報告人。然而，她一想到要站在五十個人面前演講，就擔心自己會出醜。 珍有過幾次可怕的公開演講經驗，其中一次在她心裡留下痛苦的印記。當時，她被要求就大學課堂研究課題做報告。她記得，自己就像一隻在汽車前燈照射下的小鹿那樣，呆呆地站在同學面前，不知所措。之後，她便衝出了教室。 我告訴她，調查研究顯示，公開演講是人們普遍懼怕的場景之一。儘管她具有與這一類恐懼相關的全部壓力反應，她仍能學著調整自己，並讓這種恐懼煙消雲散。 我建議我們攜手合作重新連結她的大腦，使她克服對公開演講的恐懼。我需要將她的額葉訓練成對杏仁核擁有較大的否決權，這樣，她才能好好表達對新產品的想法...
為了重新連結大腦，珍首先需要將注意力聚焦在報告主題中令人愉快的面向，並且是她想與其他人分享的內容。這種注意焦點的轉移，使得她的額葉能參與這個過程，並幫助她擺脫站在眾人面前時那種無法抗拒的焦慮情緒。額葉的參與有利於增強重新連結大腦所需要的神經可塑性。 當我告訴她，聚焦的重要性和FEED法的其他要素時，她說：「我能注意到的就是那些人看著我結結巴巴地說話。」我解釋說，在眾人面前演講時，她應該將注意力從自己的表現轉移到演講的主題上。這只是啟動額葉，以讓杏仁核保持鎮定的第一步，因為杏仁核總是會對「害怕」反應過度。 由於珍是新產品的主要設計師之一，可以從她對設計的熱情入手。她需要努力練習將積極的熱情投入到眼前的任務中。透過在演講前練習向各式各樣的人描述這項產品，她得以保持巨大的熱情。這一努力能讓她的額葉...
在報告的前一天，當珍想到自己要站在一群陌生人面前時，經歷了一波預期性焦慮（anticipatory anxiety）。她將自己的注意力轉移到演講主題上，並想辦法激發那些在她練習演講時表現活躍的神經元網絡。她把自己對專案的積極感覺與平時的練習結合在一起，就能讓那些與專案相關聯的神經元產生連結。 她再次將自己的注意力轉移到對專案的熱情上，這使得她的演講能正常進行，她也採取了面對焦慮而非逃避的積極心態。這種努力是非常關鍵的，因為將注意力集中在演講主題的同時面對焦慮，將使她得以突破障礙。她跟很多人一樣，只想著要逃避公開演講。結果，她的障礙變得更難以克服。現在她能夠突破這一障礙了。 在演講的最後一段時間，她已經進入狀況了。但這並非一種輕鬆自如的狀態，它還要一段時間才能實現。然而，她已經體會到公開演講比...
當我們探討她的成功時，我建議她繼續練習演講。她的第一個反應是：「我已經達到目的了，為什麼還要冒險再次折磨自己呢？」我告訴她，為了重新連結她的大腦，讓她在以後的公開演講中不再恐慌，並且保持輕鬆自如的狀態，她必須堅持不懈地繼續練習。 出於這種考量，珍接受了再次報告專案的考驗。在那次的演講中，聽眾中有位電腦工程師問了她從沒有考慮過的問題。與以往不吭聲和採取守勢相反的是，她感謝他提出了一個好問題，並告訴他，之後會打電話給他。後來，珍確實興高采烈地打電話給他，說明她的答案。那位工程師的問題幫助珍的團隊對專案做出了重大改善。於是，向聽眾講解專案變成了搜集有用資訊的途徑。 珍需要繼續堅持下去，以保持她在公開演講方面的優勢，並爭取更多的演講機會。不久後，上司就要求她在另一次會議上發表演講。儘管她對此很有心得...
珍的故事反映出抑制杏仁核的一些要點。她努力用挑戰公開演講的方式來重新連結大腦，證明了在處理壓力和焦慮的問題時，以下幾點很關鍵： •過度焦慮經常來自錯誤的警報。 •適度焦慮確實對增強神經可塑性有益。 •你可以喚起副交感神經系統，從而使自己平靜下來。 • 從長遠來看，不逃避並盡可能面對事情，可以減輕焦慮。
今年最振奮人心的師大畢業演講：想成為理想中的自己，請「堅持不要臉」 留美老師：台灣人太把批評當傷害，而不是進步動力 （本文經合作夥伴 書傳媒 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈克服上台恐懼症，除了多練習，還要加上這個技巧〉。）
2016年5月31日 · 我當時被嚇到，趕快從她身上跳下來，再找地方躲起來。 口交 我很怕奶媽、奶爸，所以有時候會躲到他們小孩的房間，不敢出來。當時奶媽奶爸的小女兒和小兒子大約十五、六歲，都正在準備考聯考。 這時候，奶媽會很兇，不許我吵他們讀書。
2018年5月28日 · 生活中或工作上，身邊總有很多「挑刺狂魔」，不管你怎麼做總被他們嫌得體無完膚。. 其實了解這類人的心理狀態，你會發現有些狀態根本與你無關，你無須必苛責自己。. 先看看身邊朋友是不是經常這樣對你。. （責任編輯：黃彩玲）. 文/科普心理學家 海苔熊 ...
