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2019年3月12日 · 食醫行 發表於 2019-03-12. 看留言討論. 作者\食醫行 林亞貞 營養師. 植物雌激素可說是女生一定要認識的營養素！ 它已被證實可以改善女性荷爾蒙失衡所產生的症狀，例如經痛、與荷爾蒙相關的癌症（乳腺癌、卵巢癌）等等，到底它有哪些功效、哪些天然食物富含植物雌激素呢？ 01. 植物雌激素（phytoestrogens），其中的Phyto這個詞來自希臘語「植物」，而雌激（estrogen）是調節女性和男性的荷爾蒙。 植物雌激素存在於自然界的植物中，可防禦食草動物的傷害，植物分泌這些激素以調整吃它們動物的生育能力，減少植物自己進一步被攻擊。
2024年3月3日 · 心理學：「心機重」的孩子，這四種能力往往更強. 專欄作家 更新於 2024-03-03. 看留言討論. 心機= 道德評價. “你很有心機”——這話很顯然不是誇你。. 如果你具備語言心理學知識，同時也略懂詞彙色彩，很容易就明白，在日常語境裡，用心機來評價一 ...
2021年9月15日 · 大甲李綜合醫院營養室主任劉純君提醒：嬰幼兒絕對不要喝新鮮羊奶，很多人會以「本草綱目記載，羊奶甘溫、滋補、潤肺」的說法來證實羊奶有助保護氣管、清肺，所以有助預防氣喘，以為喝羊奶比較好，而且以民眾「喝奶就要喝『鮮』奶」的習性來 ...
2020年9月2日 · 看留言討論. 懷孕初期、中期、後期營養補給品怎麼吃？. 這5種營養必吃整理！. 離上一胎懷孕已經是五年前的事了，幾乎所有的孕期必備知識都得重新學習！. 尤其是驗到兩條線，第一次去醫院檢查時醫生說：「該開始補充葉酸囉！. 」我就忍不住在心中奈喊 ...
2018年6月28日 · 自製天然荷爾蒙乳霜舒緩情緒壓力，調節荷爾蒙改善內分泌平衡，1928年法國化學家Gattefosse將精油的療癒作用發表在科學刊物上，並創造了「芳香療法」這個概念，並證實了植物精油能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官。 材料： 冷壓植物油 (初榨橄欖油、冷壓椰子油、冷壓酪梨油、未精煉乳油木果等等)10%-15% 卵磷脂粉3%
2019年4月16日 · 一、情感的同理心. 情感/情緒的同理心（affective/emotional empathy）是一種能夠以適當情感回應他人情感狀態的能力。 這部分互動是意會的，我們會被對方感染情緒、陷入他的感受，或與對方共感共情，喚起自己過去類似的情緒經驗。 前者是被動被感染的，後者是主動與對方連結，類似「沒錯，我能知道那種感覺。 近年來有論述提出，小心「同理心的濫用」，指的是我們過度進入他人情緒，化身情緒本身，被情緒主導，以無意識行為宣洩情緒。 如過度認同受害者痛苦情緒，不自覺化身正義魔人，打擊任何類似加害者形象的人。 二、認知的同理心. 認知的同理心（cognitive empathy）是了解他人觀點，他人如何理解事情的能力。
2021年3月12日 · 20種家常高麗菜料理簡單上桌，天天吃也不膩！ Lorina Lin 更新於 2024-02-13. 看留言討論. 作者\蘿瑞娜. 當過留學生或是曾在國外開過伙煮過高麗菜的人應該都知道，外國賣的高麗菜邪惡到簡直可以拿來當凶器，不但咬起來像石頭，既不脆又不甜，硬是要跟他拼命煮爛它的話，卻又壞了口感。 超市裡的生鮮蔬果海鮮魚肉選擇也開始多了起來，超不但菜價開始漸漸親民合理，竟也出現「仿台灣高麗菜」。 雖然比起台灣的高麗菜，還是月亮比太陽～差的遠，不過這種「仿台灣高麗菜」已經能在十分鐘內就被炒到脆口可以上菜，也稱的上是天下掉下來的禮物。 因此只要是呆丸郎，在蔬果沙漠的瑞典一定會格外想念台灣的高麗菜，（尤其是高山高麗菜真是正點到爆炸）搞到蘿老媽還挑戰瑞典海關，偷偷從台灣空運走私好幾回到瑞典來。
