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2014年4月30日 · 因此，當我們願意去留意自己從過往家庭經驗所帶進當下生活的情緒，並且找機會跟每個家人一對一的對話，不企圖去改變對方，只是去理解對方，清楚說明自己的想法，並且控制自己很容易被家人激起的情緒，我們就有機會發展出一種新的智慧，去 ...
2020年10月31日 · 林信亨指出，全球各國相繼推出不少銀髮住宅對策，其中一項趨勢是，各國皆強調「去機構化」的銀髮住宅，也就是藉由增設無障礙設施、增加智慧科技輔助、送入各式居家服務等，盡量讓老人在原居處安心度過晚年。
- 觀察自己與家人的「自動化的互動模式」練習觀察在自己的原生家庭中，哪個人用什麼方式說了什麼樣的內容，會讓自己感到焦慮；這樣的焦慮情緒激起之後，自己有什麼反應？
- 練習撰寫自己的新腳本。如果把家人互動過程當成戲劇腳本，問問自己：喜歡原來的腳本嗎？如果不喜歡，練習思考加諸在自己信念裡的生活教條，是怎麼來的？例如：誰告訴自己要讓身邊的人都快樂？
- 嘗試忍住自動化的反應。在筱君忍不住又立馬跑回家解決家庭紛爭時，可以試著忍住延續焦慮傳遞的自動化反應。例如：又忍不住想要為媽媽講話，跳出來勸爸爸不應該去環島旅行，或是替媽媽指責弟弟這麼大了還要讓人擔憂，試著暫停這些過去自動化又無效的反應。
- 學習新把戲。俗語說「解鈴還得繫鈴人」，在關係的互動裡，要練習不是仰賴對方改變來減輕痛苦，而是靠自己改變，帶來對家庭系統的改變。像是在筱君容易陷入的三角關係中，試著把家庭的紛爭還給衝突中的兩個人自行解決。
2019年9月1日 · 2019-09-01. ．更新日期 ／ 2023-12-11. ．文 ／ 賀先蕙. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 「金童玉女宋慧喬和宋仲基的婚姻，短得像單元劇，也再次令人嘆息：果然相愛容易相處難。 許多文學作品歌頌愛情，因為愛情可以轟轟烈烈，但卻沒有人歌頌婚姻，因為婚姻很難。 -----（以下為原文） 親密的連結，每個人都需要；我們每個人，不是在關係裡，就是在走向關係的路上。 但童話故事裡的「從此過著幸福快樂的日子」，在現實生活中是不存在的，既便別人口中的神仙眷侶，婚姻裡也多的是磨難、衝突、眼淚和掙扎；唯一不同的是，他們還在努力牽手不放手，求的是多少年後，回首來時路，能和對方說：「謝謝你沒有放開我的手。
2020年1月2日 · 日前一場名為「最佳的照顧就是不要照顧」的講座中，銀享全球營運長鄭文琪就嘗試為在場的家庭照顧者，提供解答和可能的資源方向指引。 這場講座由社會企業銀享全球和台灣人壽共同主辦，畢嘉士基金會協辦。 （銀享全球營運長鄭文琪分享生活復能的觀念和關鍵步驟。 圖片來源：台灣人壽提供） 什麼是「生活復能」？ 和傳統復健有什麼不同？ 一、首先，釐清什麼是「復能」？ 復能不是傳統所說的復健，不是專業治療，不是到醫院或診所去做相關的徒手治療或電療。
2023年1月30日 · 我們能夠控制自己的幸福感嗎？ 推薦閱讀：8種「助眠食物」改善失眠！ 幫助入睡、提升睡眠品質. 幸福感的定義？ 「幸福感的內涵是什麼？ 」已經成為心理學、行為學的研究重點之一。 台灣競爭力論壇研究指出，幸福感是一種抽象的概念，因為每個人對自己的幸福各有定義和看法。 不過，要判斷一個人是否幸福，客觀生活環境、遭遇雖也有關，但自身最能判斷個人生活遭遇的幸福程度，因此「主觀幸福感」扮演了評估美好生活之關鍵角色。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 換句話說，當一個人的正向情緒更多、對自己生活的滿意度更高，就更容易感到幸福。 需要注意的是，正向情緒和生活滿意度都是「主觀的認知」，跟客觀現實中的條件不一定有絕對的相關性。
2014年7月21日 · 這位資深照護專家指出，社區失智症家庭支持中心成立的目的就是在幫助失智症家庭，從認識失智症、各種類型、病程、精神行為症狀的種類、照護方式與技巧、溝通方式與技巧、非藥物療法、藥物的使用方式、社會資源的運用與整合、照護體系的建立 ...
