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5 天前 · 文／心理諮詢師 宋曉東. 在小麗剛剛到職的三個月裡，她每天都像個陀螺一樣連軸轉。 在一次聊天的過程中，小麗說她最近的狀態很不好，食欲不振，睡眠不好，而且經常累得想哭。 隨著聊天的深入，我發現小麗勞累的一個重要原因就是——她不懂得拒絕。 小麗也承認自己的確是「心太軟」，總是害怕拒絕別人。 小麗擔心的是， 她一旦說出「不」字之後，就會傷害別人，同時破壞了人際關係。 只要認真思考一下就會發現：與「直接明白地拒絕別人」相比，「不忍心拒絕別人」的後果其實會更加糟糕。 因為不懂得拒絕別人，不僅會讓自己忙得不可開交，痛苦不堪又充滿怨念， 而且當自己無法完成別人交辦的事情時，遲早要破壞和對方之間的關係。 既然明白了合理拒絕別人的重要性，接下來我們再來看看溫柔拒絕別人的五個方法。
2024年4月10日 · 去年 9 月，美國賓州大學華頓商學院的一場 AI 與真人的行銷點子實驗引起眾人關注。商學院教授 Christian Terwiesch 同時向 ChatGPT 和學生下達指令：「你是一位富有創意的企業家，請發想最新的產品點子。」結果顯示，15 分鐘內，ChatGPT 生成的提案量是學生的 40 倍，且潛在客戶更願意買單它的點子 ...
2024年3月26日 · TO 推薦熱門書摘：《承認自己不那麼好的你，會愛得更好》 「我說這句話會不會太直接？」不管在職場上或是日常人際互動，有時「說真話」和「沒禮貌」常常是一線之隔。心理諮商師 周梵 分享，其實一個擁有多元價值觀的成熟大人，慢慢地不會再用年輕時非黑即白的方式思考，看待他人與自我 ...
2024年3月27日 · TO 推薦熱門書摘：《花掉的錢都會自己流回來》 不論是職場或愛情，掌握心理學中的「互惠原理」，一個小小的禮物或紙條，就有可能帶來意想不到的回報！ 文／日本讀心師 Mentalist DaiGo 我想應該有不少人都聽過「互惠原理」（Reciprocity）一詞吧。 「互惠原理」的內容是說，當人們從別人那裡得到 ...
2024年4月9日 · TO 推薦熱門書摘：《人生的悲劇從當個「乖孩子」開始》 如果小孩總是很聽父母的話，百依百順，那身為家長可能會開心不已。但其實你知道當乖孩子不見得是一件好事情嗎？出版大量勵志性書籍，具有相當程度的影響力的日本的著名社會學者及作家加藤諦三，在自己的著作講述親身經歷，用不同 ...
2024年3月28日 · 常對自己說：「我喜歡我自己！」 當你轉變成你衷心企求的樣子時，在情緒上也會是快樂的。因為當你 以理想的自我身分，帶著正面堅定的態度與內在自我對話時，你的潛意識也會接收到正面樂觀的訊息，進而影響你的想法、情緒和行為。 ...
2024年3月29日 · 2024-03-29. 分享本文. TechOrange 編輯部推薦好書： 《影響力是你的超能力》 你是否曾想要說服別人，卻碰壁了？ 或想要吸引人注意，卻失手了？ 或許你可以嘗試蘋果創辦人賈伯斯也在用的「框架」技巧。 耶魯管理學院教授 Zoe Chance 在書中分享了可以幫助你發揮影響力的三種「框架」，讓你知道為什麼它有效，未來更能成功讓別人和你一起行動！ 文／Zoe Chance，譯者 / 洪慧芳. 史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）與人在車庫裡共同創立蘋果公司幾年後，他想聘請約翰．史考利（John Sculley）擔任公司的新執行長。 這是個不小的要求，因為史考利是市值 20 億美元的零食與飲料巨擘百事公司（PepSiCo）執行長。
