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2018年4月30日 · 好久不見的幸福人妻侯佩岑近日出席Tiffany & Co.同名淡香精記者會，以優雅知性的白色套裝搭配Tiffany & Co.珠寶亮麗現身。. 身為香氛控的侯佩岑表示，在登場前偷偷抹了一點淡香精在耳後方：「單純給自己聞也很開心」，更說到自己最喜歡花香味帶有點 ...
2015年8月19日 · 2012 年 7 月，我結婚十二年的妻子離開了這個世界。 崩潰瞬間襲來，我完全失去方向。 她走了以後， 我甚至找不到自己存在的理由 。 那時我唯一能做的，就是處理著看起來已經毫無意義的她的 身後瑣事，以及日復一日守在殯儀館拜飯區，她的牌位旁。 徘徊在拜飯區裡的每個人，都在面對他們各自的失去。 我們 相互錯開著眼神的交會，偶有，也是一種無語和默然。 某天 ，我被一個女人抽離了自己的空洞，我在一旁靜靜地看著她 的悲傷、她的哭吼。 她四肢無力的被家人攙扶、幾近抬出拜 飯區的樣子，在我心裡留下了深深的印象。 當然那抽離，也 只是一瞬。 後來我開始每週上山做七，一週一次，連續七週。 在上千人 群中，我再次見到那個女士的身影，在頭七儀式中看到她， 意味著她和我在同一天失去了心愛的人。
2018年5月28日 · （責任編輯：黃彩玲） 文/科普心理學家 海苔熊 (程威銓) 你身邊有沒有這樣的朋友： 1.他經常貶低你、對你挑三揀四。 2.口頭禪是「我這樣做是為了你好，你聽不聽隨便你！ 3.喜歡幫忙你或者是給你意見，當你不聽的時候他就會森七七（生氣） 4.無法忍受別人的拒絕。 當他的好意被別人婉拒時，他就會開始酸那個人（他以為他是誰呀，要不是……） 反覆出現「踐踏場景」 年輕的時候（講到好像很老一樣） ，我就曾經遇過這樣的一個朋友，常常和我合作，卻一邊不斷地貶低我、嫌棄東嫌棄西，我怎麼做都沒有辦法讓他感到滿意。 「你覺得你這樣做對嗎？ 「你最好去問清楚，這種東西不是這樣做的！ 每次跟他討論事情，都覺得很挫折，覺得自己就像是門口的地毯，反覆地被踐踏。 很悶，卻又不知道該如何是好。
- 婚姻祕訣：持續讚美、管控責備
- 讚美：讓伴侶創造出「新的自我」
- 婚姻中讚美與責備的「黃金比例」
- 讚美要「量身打造」
- 別用「專制型讚美」操控伴侶
- 也別說會「令人內疚」的讚美
- 正視婚姻裡的不完美，善用讚美與責備
在聖公會的婚禮儀式上，經常會聽到這段婚姻禮文：「婚姻的恩典是使夫妻二人在充滿歡愉和溫情的肉身結合中一起生活，忠誠相守，直至終生。」這種歡愉和溫情的存續要能「從今日起，至死方休」，唯有持續給予讚美，並且小心管控責備。婚姻少了相互讚美，是一種痛苦且令人厭倦的夥伴關係。 「我想要有個人覺得我很棒，而且要總是覺得我很棒，就算我沒有很棒的時候，他也要這樣覺得，就算我不覺得他很棒的時候，他也要認為我很棒。」瑞秋逗著羅傑，向他提出抗議。羅傑解釋道：「我所追尋的愛情，就是全心接納一切的。」他雙手捧起瑞秋的右手，親吻她的手指，接著說：「你一直都很棒，我也是。」 三十五歲的羅傑和瑞秋是一項研究計畫的參與者，這項為期十八個月的研究計畫找來十二對夫妻，觀察他們結婚第一年期間的日常評判節奏。瑞秋和羅傑和許多夫妻一樣，...
雖然結婚不滿三年的瑞秋和羅傑會揶揄對方的高標期望，但都仍熱切懷抱著信心，相信這些期望終究會實現。然而，很多向婚姻治療師尋求協助的夫妻，都已經埋葬正面積極的期望，而且似乎只有相互指責才能讓兩人有連結。治療師或許會在第一次療程中，引導尋求專業輔導的夫妻各自談談往事，講述他們如何相遇，以及最初受對方哪一點所吸引。當這些夫妻踏入治療師的診療室時，往往聚焦在抱怨和反擊控訴，而談論往事的做法可以轉移焦點；而且在大多數的案例中，這個過程都能勾起往日心懷欣賞時的溫馨回憶。這也提點了治療師，每對夫妻當初會讚賞另一半的事，和可能失望的地方。 在同意當我的研究（不包含治療）對象的伴侶團體中，誘導他們講述兩人當初結合的往事所帶來的成效是一樣的。「你知道嗎？他真的對我『瞭若指掌』。我向來很理智，家裡所有人都聽我的。阿...
過去對婚姻中的讚美與責備機制知之甚少，直到少數心理學家意識到，以他們能取得的大量調查與統計資料，或能借助的寥寥可數臨床案例來說，他們的所知已止步不前。他們要是想對婚姻深層動態有多一點了解，唯一之道是投入「觀察夫妻日常談話和爭執」這種（在研究層面上）耗時、麻煩與高成本的事。 美國著名的婚姻關係研究者約翰‧高特曼（John Gottman）就是其中一名心理學家，他從事這種耗時、「難搞」、高成本卻又令人著迷的研究至今將近四十年。他近身觀察超過三千對夫妻的互動，還對其中多對夫妻做了歷時多年的追蹤觀察。他創立的婚姻實驗室，是在家具一應俱全的公寓中，一對夫妻會在屋內討論中性話題，以及他們視為「意見分歧之處」的話題。為了監測每個互動，精心安置了裝備在這個自然、像自己家的場地裡，以攝影機和錄音機捕捉視覺與說...
浪漫愛情的化學作用與親子情感連結的化學作用非常相似，在被看見、理解和欣賞時，也會激發出類似的狂喜感。讚美對婚姻的重要性與對親子關係一樣，而且高度讚美也有利於對抗責備。這個特效法可以用來讓另一半放心，使對方確信自己被讚賞與肯定，而且是我們唯一的或命中注定的人，或者是人生中的摯愛。 然而，婚姻中的讚美也如同父母對孩子的讚美，既不可或缺又很複雜，它引爆問題與平息問題的機率參半。和家庭關係一樣，夫妻間的讚美方法也有很多種，有些人的方式與對方的目標和價值觀大相逕庭。開口恭維、說好話，以及使用「最棒」「了不起」「好美」或「太有才」之類的形容詞表述，或許都達不到目的。讚美想要有效果，必須完全吻合對方特有的評判量尺。
讚美具有很多功能，可以用來發揮影響力、指派角色與篡代別人的評判量尺。當讚美關閉傾聽功能時、當讚美不再回應對方的欲望和需求時，它就會變成專制型讚美（authoritarian praise），變成儼然是施恩於人、操縱他人，有時甚至是對其恐嚇脅迫。在我研究的伴侶團體中，珍妮和吉爾、艾莉克絲和葛拉漢、以及貝絲與道格拉斯這三對夫婦，都體驗到專制型讚美造成的困惑緊張局面。 珍妮在吉爾出差之前，交給他剛從乾洗店取回來的西裝，吉爾就說：「你記性真好！我完全忘記這件事了。你總是這麼體貼，要是少了你，我就麻煩大了。」他正在表示讚賞，而且是針對小舉動表達溫暖、具同理心的感恩之情，這在夫妻間的讚美中至關重要。不過，吉爾的訊息同時也勾勒出他想要妻子扮演的角色：他特別提到珍妮體貼，是得力幫手，讓他免受自身忙亂所害。這...
另一種版本的專制型讚美是發出訊號，警示默認的婚姻契約存在背離的危險了。貝絲告訴道格拉斯：「你真的把我照顧得很好。你是我可以永遠依靠的人。」當道格拉斯失業，覺得無精打采和沮喪時，剛開始貝絲會提醒他：「你很強，你向來都很堅強。我相信你有辦法解決問題。」幾個月後，沮喪的啃噬加劇，道格拉斯停止找工作時，貝絲並沒有直接發出抱怨。她不說：「你讓我失望，我沒辦法信賴你。」只是重新搬出她的理想丈夫：「你很強。你會沒事的。你一向都很照顧我們。」藉由這個讚美，她想表達的話呼之欲出：「你沒有成為我需要的那種人。」 專制型讚美會灌注很深的內疚感，程度與直接責備不相上下。它迫使夫妻一方去順服另一半的理想標準。在婚姻生活中，由於伴侶的改變和他們需求的轉變，這項理想標準可能會不再適用（就算以前真的很適合）。道格拉斯或許需...
若想善用夫妻間讚美和責備的功效，就得正視讚美與責備的影響力。在婚姻中，對於另一半的感受、目標和價值觀，必須發自內心讚賞並且感興趣；除此之外，雙方還必須具備一個「優勢亮點」，對方身上的這項優點，便能夠讓自己不拿另一半跟其他潛在伴侶做比較。當婚姻中的評判力量轉變成負面時，唯有透過重新建立夫妻雙方的尊嚴，才能補救毀損。這其中的艱鉅任務，是雙方要將對責備的防衛擺在一邊，並為冒犯行為負起責任，也包括寬恕對方的丟臉和侮辱，而且雙方對另一半為了補救所做的一切努力，要給予讚美。 在婚姻中，也許真正需要的是一份修訂過的關係契約。內容不是「我們會無條件地相愛」，而是夫妻雙方可能都要接受更現實的一些事實：「我知道我們會評判彼此，但我們會竭盡所能不忽視對方身上正面肯定的事，或者不誇大負面否定的事。當我們感覺無力招架...
2021年9月14日 · 2017年與老公武廣明結婚的林可彤，婚後陸續生下兩個可愛的寶貝兒子，經常在社群平台上分享婚姻、育兒相關的話題。 給人活潑樂觀形象的她，在《姊妹淘》的訪談中坦言自己偶爾也會跟老公起爭執，「情緒上來時講的話儘量不要留在心裡，等情緒過去 ...
2021年5月7日 · 姊妹悄悄話. 婚姻故事. 婚姻關係. 王貞妮.
2020年3月9日 · 每天都起床就趕著上班，忙完開會、企劃才下班⋯⋯，久而久之，好像一不小心就把自己搞丟了？. 曾著有《日本人真妙》、《東京OL不能不約會》等暢銷書的旅日作家 中古小姐，藉由她的暖心文字寫出結婚後的她，如何穩住自己、成為他人的「圓心 ...
