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2023年1月4日 · 每日健康. 2023年1月4日. 適當補充營養品的確可以彌補飲食攝取的不足以及身體所缺乏的營養，避免營養失衡並有助於預防慢性疾病，不過營養師指出，若吃到不適合自己的保健食品，或是吃錯方法，不僅無法達到保健目的，更有可能對身體產生傷害。 那保健食品該什麼時候吃最好呢？ 營養師Donna陳怡錞在部落格 《Donna 治本保健營養專家》...
2024年2月22日 · 保健食品不論是用吃的、喝的、還是吞的，能發揮保健功能的重要關鍵在「原料」！ 究竟保健食品原料的基礎知識，你了解多少？ 現在一起來探索吧！
2021年10月20日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？ 又有什麼差別 ...
2023年10月11日 · 營養師雷小玲在臉書分享，各類保健食品有適合的食用方法，以下3種常見保健品最佳服用時間： 葉黃素 ：一般葉黃素屬於脂溶性，建議隨餐吃或飯後吃，才能利用油脂提高吸收率；游離型葉黃素是水溶性，因此飯前、飯後都可以食用。 補鈣： 碳酸鈣適合隨餐或餐後吃，胃酸可以幫助溶解碳酸鈣；而海藻鈣、胺基酸螯合鈣、檸檬酸鈣較不會受此影響，但建議空腹或睡前食用，減少餐後跟食物混合產生化學反應，可能因此導致結石。...
2024年8月26日 · 營養保健食品產品越來越多，要分辨品質與效果當然有「科學證據」相對公正客觀，譬如保健食品GMP會將功效成分含量列入審查範圍，健康食品認證 ...
2023年8月11日 · 自從3年多前COVID-19疫情爆發後，民眾關注自身健康狀態的程度更勝以往，根據食品工業發展研究所調查，2021年台灣保健食品市場規模高達1596億元 ...
2023年10月19日 · 市面上販售多樣的保健食品，現代人為了健康，有時會吃保健食品補充營養，營養師彭逸珊列出保健食品建議食用時機，應了解自己需要什麼，不是 ...
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