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  1. 保肝健康食品 相關

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  1. 2024年3月9日 · 常吃4物超虐肝臟 專家曝保肝飲食清單:番茄也入列. 肝臟在體內扮演重要角色,但其因不具有痛覺神經,以致大多肝病早期通常不會出現症狀,所以 ...

  2. 2024年4月5日 · 肝臟是人體重要解毒器官,想擁有健康身體就得先養。. 對此,腎臟科醫師洪永祥分享4款護食物,包括十字花科蔬菜、藻類、高硫食物,以及 ...

  3. 2022年6月11日 · 預防並防止脂肪肝惡化的飲食重點,在於: 兼顧2好:好油、好蛋白質; 做到2少:少碳水化合物、少糖; 吸收2高:高B群及高抗氧化食材。 以此3項重點原則,為自己準備每日的「222保肝餐」,營養師提出建議菜色: (圖/中時新聞網陳友齡製圖) 營養師強調,「222保肝餐」的菜色可以更替,只要把握222原則即可。...

  4. 2024年4月8日 · 營養師廖欣儀表示,肝臟是人體最大的解毒器官,要減少毒素傷身,可從強化肝臟機能做起,建議平日除多吃原形食物外,也要多吃新鮮蔬果與堅果,以補充肝臟解毒所需的營養素。 廖欣儀在臉書 「欣儀的營養聊天室」...

  5. 2023年2月16日 · 1. 十字花科蔬菜:花椰菜、高麗菜、白蘿蔔等蔬菜含有蘿蔔硫素,可幫助肝臟解毒。 2. 含硫食物:硫可激活肝臟毒的解毒功能。 大蒜、洋蔥含有硫化物質。 另外大蒜中的大蒜素也可提高肝臟排毒能力。 3. Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸屬於人體必需氨基酸,且可降低身體的發炎反應,可選擇酪梨、核桃、鮭魚、鯖魚等食物。 4. 水分:身體代謝需要水分,因此足夠的水分有助肝臟代謝功能。...

  6. 2024年3月6日 · 張振榕在臉書專頁「張振榕醫師的健康相談室」發文表示,俗話說得好三分治七分養,談及保護肝臟,還是靠原型食物去養肝最沒有負擔,並盤點 ...

  7. 2023年5月17日 · 營養師吳欣陵就指出肝臟具有代謝、合成跟分泌、貯存、異化、清除等5大重要功能,因此,日常保養就顯得很重要。她也特別推薦5種護

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