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搜尋結果

  1. 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區,及健康減重的飲食機基本原則,及三餐飲食順序,和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序:先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念: 要減少一公斤體重,需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量,14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量,可以從飲食減量,和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案: 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症: 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。

  2. 右手曲肘,右手掌握住左手腕,以姆指指甲尖掐按於左手穴道上,掐按10秒鐘,休息5秒鐘。. (3)(反覆進行時間):左、右手各按壓5分鐘,每日早、晚各1次。. 婦女更年期保健茶飲. 1.【薰衣玫瑰舒眠茶】. 材 料:薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500 ...

  3. 2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料:白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。. 作 法:. (1)白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨;乾百合用溫水泡軟。. (2)白木耳入鍋中,加1500 ml水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入 ...

  4. 六、袪風藥. 凡能疏散留著於經絡,肌肉,關節間之風邪的藥物稱之。. 由於風邪侵入人體所表現的症候不同,所用藥物又可分為三類:. 1.袪風濕藥 --用於風寒濕痺;常用藥物如:獨活,威靈仙,五加皮,木瓜,烏梢蛇,川烏,草烏等.後者性味多屬苦寒, 用於 ...

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  7. 薰臍療法. 薰臍療法,經由藥物溫灸肚臍,具有溫補下元、調理沖任、調和陰陽之效,臨床上常用於虛寒性體質、過敏性體質調理。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法,是將藥物製成膏狀,填充於肚臍上,上面放置艾條,利用艾火燃燒的 ...

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