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2023年1月17日 · 看點1：劇情倒吃甘蔗8集4度翻轉，陳昊森從學生變成許瑋甯弟弟？. 《第9節課》許瑋甯飾演的陳孟筠與陳昊森飾演的張一翔，原本在前4集透過來回過招想探彼此的底線，張一翔原以爲自己如往常一樣在整不順自己心意的老師，沒想到這一整竟讓張一翔陷入愛情 ...
2021年11月24日 · 諮商心理師 李家雯（海蒂）在新書中教你一步步從這負面漩渦中走出來，學習看見自己的好，才能往更好的地方前進。 by Benny -2021/11/24更新. Photo／tvN drama、悅知文化. 文／李家雯《你在煩惱什麼呢？ ：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮》出版社／悅知文化. 總是覺得比不上別人，要怎麼肯定自己？ 「曾經，我好討厭一個人！ 討厭到了每天都哭的地步！ 但所幸，我已經和這個我最想好好相處的人，和平共處了。 那個人，就是我自己……」─日劇《我們的奇蹟》 你有沒有很討厭自己過？ 很討厭、很討厭……討厭到恨不得自己最好可以「消失不見了」？ 討厭到完全看不見自己有任何存在的資格？ 但你知道嗎，被自己這樣厭惡的你，依然有值得欣賞的亮點。
2022年4月2日 · 1、看書. 多久沒看書了呢？ 隨著手機、網路帶來的便利，許多資訊都可以輕易獲得，宅在家時可以試著放下手機學習與自己獨處，選取喜歡的書籍無論是推理小說、心靈成長，選本好書沈浸在劇情中，不知不覺一個下午就過去了！ 書單推薦： 單身人必讀！ 誠品獨家推薦5本「脫單書單」，教你拉近男女關係、陪伴走過失戀痛苦. 誠品獨家推薦10本「提升自我書單」！ 戳心毒雞湯為疲憊心靈充電、甩開不需要的內疚，活出最嚮往的模樣. 全民一起防疫！ 博客來獨家推薦5本「防疫書單」，從居家清潔、飲食下手，全面提升免疫力. 2、追劇. 無論是韓劇、陸劇、台劇、美劇只要是好劇都該追～追劇真的是打發時間的好選擇！
2024年4月8日 · 10個新手必知QA. 隨著疫情解封，越來越多人開始出國滑雪，白雪皚皚的銀白世界既浪漫又唯美，但出國滑雪前需不需要先在台灣上課呢？ 如果要上課又要花多少費用和時間？ 如果你跟我一樣是滑雪小白，那麼或許這10個新手必知QA能幫你解答一些心中的疑惑～ by Rose Tai -2024/04/08更新. Photo / iSKI 滑雪俱樂部臉書、RT. 今年初我決定給自己一個目標，就是挑戰滑雪，但我擔心到日本滑雪場後會不知所措，所以先在台北上了一堂體驗課，信心感增加5％後，趁著過年期間獨自前往東京旅行。 因為我知道自己有點笨手笨腳、平衡感又不太好，所以當時心情其實是很坎坷，再加上功課沒做好，導致我一度錯過新幹線，只能隔天一大早再度挑戰，讓我真正踏上雪場時，有種恍如隔世的感覺，一切都太美了！
2022年6月6日 · 美國哈佛大學波拉安博士研究發現，人類目前有180餘種疾病都與免疫功能低下有關。 日本醫學博士、免疫學專家藤田紘一郎在著作《免疫力》一書中曾指出，我們90%的疾病都能靠提高免疫力預防。 提升免疫力由早餐開始. 俗話說: 早餐要吃的好，但是早餐時段是許多家庭的慌亂時間，尤其現在這段間，孩子時不時要在家上課，自己也時不時也在家上班，共存的日子中，線上會議不停，要怎麼能夠在忙亂中給家人跟自己提供一頓有品質的早餐呢？ 依據「2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查」7-44歲國人外食比例相當高， 將近六成國人早餐或午餐選擇外食的比例遠高於晚餐。 依據台北市政府的調查早餐最常選用的前三名分別為三明治、漢堡、蛋餅，除了碳水化合物比例高，油脂的使用也是健康的一大風險。
2021年12月6日 · One-Forty成立於2015年，當時台灣每40個人就有1人是移工，因此取名為四十分之一。 之所以成立One-Forty，還是得從共同創辦人陳凱翔說起，他就讀政大企管系期間，接觸到無國界醫生組織的相關書籍，深受他們的理念觸動，「可以用自己的專業，做對社會很有意義的事情」，非營利組織相關的書籍、資訊越讀越多，「好像打開我心裡的靈魂，找到想要走的路。 我不是醫生，但我也希望有一天可以投入自己的專業，為社會做一點事」，當同學們都在忙著找銀行實習、找工作，陳凱翔則開始尋找自己想投入的議題方向。
2020年6月18日 · Watch on. STEP1. 做好身體伸展熱身－簡單瑜珈動作、手腕熱身. STEP2. 靠著牆，雙手與肩同寬. STEP3. 四足跪姿面向牆. STEP4. 雙腳一步一步走向牆. STEP5. 慢慢將雙腳走到最高 (依個人自身狀況及體能逐步練習) STEP6. 單腳離開牆，培養身體穩定度 (請留意需有專業人士在旁指導) STEP7. 另一隻腳離開牆，培養身體穩定度 (請留意需有專業人士在旁指導) 「每個人都不一樣，因此倒立學習沒有公式。 如果A+B就會得到C，那這件事就沒那麼有趣了。 每個身體都蘊涵一張獨特的藏寶圖，等你華麗冒險，遇見獨特的自己。 」Allen老師說。 倒立專家Allen老師：
