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2020年4月19日 · 如果為了健康而跑步，很簡單，每周跑步3次，每次跑步5至8公里，這是健康跑步的基本門檻，這算是有規律運動健康的人。 但是，如果你想減肥，那麼這樣的跑步量可能很難達到顯著效果。
2021年10月6日 · 2015年至今，吳康仁在6年間為4部戲減重、增重上下11到20公斤。 這次為詮釋大戲《斯卡羅》角色「水仔」，刻意減11公斤，他的伙食與同戲的法比歐和 溫貞菱 餐餐美食比較起來，最多只是便當上面的青菜，最後在殺青時才吃了夜市牛排外賣滿足口腹之慾。
2020年8月13日 · 周末已經有妹紙開始實施了16:8斷食，完全沒問題，而且體重多年巋然不動的數字，居然輕了兩斤多，身體還一點不難受哦。
2021年5月15日 · 15歲即進入演藝圈的Lara梁心頤，剛入行時，儘管年紀還小，仍被嚴格的女藝人身材規範限制，必須瘦到40公斤以下，雖然Lara成功減重，但也在她的內心種下病根，就算工作30小時，也不敢在大家面前吃東西，只敢偷偷躲起來進食，對於自己外型過多的關注與
2021年10月11日 · 1. 《 國子監來了個女弟子 》，2021年9月22日在企鵝和褲子播出。 趙露思、徐開騁 領銜主演，任豪、安泳暢、敖瑞鵬、杜煜、李星瑤等主演，張月 特別出演的校園古裝煉糖劇。 輕鬆輕喜下飯，一天忙碌過後看著超級解壓。設定是以荷包為線，第一個女弟子進國子監讀書然後發生的一系列的故事 ...
2020年8月12日 · 絕經期間，許多人會潮熱，最近的綜述和薈萃分析調查了中草藥是否可以減輕不適感，發現與明顯益處。大家可以私信發送：糖尿病，加入我們糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
2020年6月18日 · 不要對自己太苛刻，不要嘗試和自己作對，只有這樣才能循序漸進，慢慢減重，並且不用擔心反彈 標籤： 電影快訊 上一篇： IU拍戲前的「快速瘦身食譜」公開，一周就能減掉5公斤
