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2020年5月31日 · 國健署提醒民眾，減重有訣竅，把握「聰明吃、快樂動、天天量體重」三原則，讓你健康減肥： 一、健康吃：低脂少油炸！ 白開水代替含糖飲料
2021年3月15日 · 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2021.03.15 11:28. 分享. 近來流行的減肥餅干，美女醫生王姿允表示，這其實只是餓瘦了。 （圖：餅乾示意圖） 圖：曾郡秋/攝. 天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長 肥胖醫學 和專業減脂的美女醫生 王姿允 即指出，近期內有 1 款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花...
2023年6月5日 · 減重醫師蕭捷健分享一名學員2個月減8.8公斤的方法，不是過度節食或運動，而是避免3件事，其中一件是不要吃同樣的食物。 (圖為運動示意) 圖：新頭殼／資料照. 減重 醫師 蕭捷健 常在臉書上分享他的學員減重成功的經驗，近期他於臉書上分享一名民眾成功地於2個月內減去了8.8公斤，但其方法並非過度節食或過度運動。...
2021年8月11日 · 瘦身 減重 一起來. 不論你是為了健康來、還是愛漂亮 減肥 ，相信這過程絕不簡單，要斷絕讓人上癮的雞排珍奶，養成運動習慣，培養正確營養觀念，同時還得搭配健康心理狀態，並非一朝一夕就能達到。 多少了夜裡我們餓肚子，看著別人打卡吃美食，這種心酸誰人知～還好有這些熱衷於減肥的YouTuber 不吝嗇分享他們的減重心得，超勵志改變過程，讓人看了更有動力，今天 《DailyView網路溫度計》...
2020年5月31日 · 閻芝霖 綜合報導. 發布 2020.05.31 18:17. 分享. 字級. 收藏. 國健署表示，攝取適量、未精製全穀雜糧類（澱粉類）有助於健康體重管理，而未精製的全穀雜糧富含維生素及膳食纖維，可增加飽足感、促進腸胃蠕動，有助於血糖以及體重控制。 圖：新頭殼資料照片. 許多人會趁著夏天 減肥 、 減重...
2023年8月31日 · 減重醫師蕭捷健表示，「減重最後一哩路」關鍵，在於要吃夠蛋白質和好油。 圖：翻攝自減重醫師 蕭捷健 臉書專頁. 對多數人來說，減重最困難的就是「最後一哩路」，有很多人為了要達到理想體重，不是乾脆不吃、就是用斷食法或加深運動強度來逼自己達到目標。 減重醫師 蕭捷健...
2022年12月4日 · 佛系減肥真的行？. 專家「12招懶人必學」：不知不覺瘦下來. 減肥不代表一定要少吃，營養師程涵宇分享12招「佛系減肥」方式，正確的觀念不會走 ...
