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2023年6月15日 · 群益投顧：生技產業看好「健康減重」題材 半導體中長線表現佳. 李瑞瑾｜Yahoo財經特派記者. 更新時間： 2023年6月14日. 台股近期受惠輝達所帶動的AI浪潮，在5月展開了一波快速且強勢的上漲，接連突破萬六、萬七2大整數關卡。. 展望2023年下半年投資 ...
2019年8月21日 · 宋明憲營養師提出健康減重三個原則：1）每天減少500大卡：三餐定食定量，養成均衡飲食的健康飲食型態十分重要。 建議每天熱量控制在1200至1800大卡之間、或每天減少500到750大卡，並均衡攝取六大類食物。...
2023年5月2日 · 減重亦是增加減重成功率的關鍵，嫚嫚營養師指出，飲食控制搭配運動，可增加1倍體重減輕成功率；隨著運動時間增加，減重的成效也會增加。...
2023年5月22日 · 2023年5月21日. 為什麼減重一陣子後體重就停滯不前了？ 事實上，人體都有一個「體重設定點」來維持體重的平衡，減重過快、激烈節食、缺乏必要營養素⋯都可能導致減重失敗。 減重名醫表示，很多人復胖，就是因為他們沒有真正改變自己的體重設定點，只要透過一些方法，就能改變體重設定點，有效瘦身。 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於 臉書粉絲頁...
2023年5月25日 · 2023年5月24日. 【吳文哲報導】在減重的過程中，許多人會很認真地測量體重，確認減重的效果，但韓國中醫師鄭成美（정성미，音譯）指出，只專注看體重數字的人，常會覺得比起自己所付出的努力，減輕的體重並不顯著，因而感覺失望、降低減重的決心。...
2023年6月15日 · 藥局販售的減重燃脂產品，基本上都屬於食品類，減肥保健食品只要經食藥署、衛生局等認可就可上市使用，但效果、副作用等都有待商榷. 有些商品參雜中藥成分，這些複方藥使用上要格外小心，須詢問藥師. 使用一般藥物（如：甲狀腺素、抗利尿劑）的副作用來控制體重並不好，短期效果雖然明顯，但長期來說其實對身體是種慢性傷害....
2023年4月19日 · 1. 防止或減少復胖. 美國調查發現， 曾減重超過15公斤且長期並未復胖的個案中，85%都保持運動習慣 ；也有研究指出運動量較少的族群，復胖的體重會更多。 2. 降低內臟脂肪. 運動可幫助降低6%內臟脂肪，減少腰圍。 3. 增加減重成功率. 飲食控制搭配運動，可增加一倍體重減輕成功率；隨著運動時間增加，減重的成效也會增加。...
