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2020年3月18日 · 台灣綜合. 遊記. 2020年3月 自行車台灣環島 9天8夜 記遊 (為了塑身) 3 1 4856. tinyoung0115. 2020-03-18, 14:03. (滑鼠左鍵，點擊圖片，可放大) 這次自行車環島，主要目的是為了減重3公斤 (從68公斤-->65公斤)，藉此旅遊行程改變自己的生活習慣、飲食習慣，進而能維持健康的身體和生活習慣。 來瞧瞧，是否有達標? 【 本人55歲，男性，平時喜愛運動，有一定的體能 (我想連續跑個10公里，是沒有問題的，也有信心可以在1小時內，跑完10公里)，並未特別練習騎車。 為了能健康減重，飲食上將避免碳水化合物，主要以香蕉、橘子、蛋、鮮奶、酸奶、雜糧餅乾、雞肉，等。 飲食大致定調為：少醣、多蛋白質、多維生素，自然生成的食物，並避免加工食物 )】
2020年5月26日 · 目前想法是想要減肥的朋友一起組Line群, 減肥日記願意公開在 FB封 閉 社團 上才可以加入比賽爭取獎品! 妳可以分享所有你減重的方式&吃的瘦身食品、用品, 但是 不能公開揭露 出這些食品或用品的品牌, 我覺得單純彼此互相打氣的群組對我而言沒什麼吸引力, 所以才想到要組成有獎品的競賽模式, 這樣或許為了不要花太多錢提供獎品贊助, 我可能會比較有毅力堅持下去減肥這檔事...? (我家沒有金山銀山,所以這個有獎的競賽瘦身模式, 可能只會進行到我覺得我「瘦」夠了為止) ----------- LINE群經營特色: 可以不提供自己減重的照片或減重紀錄與體重數據，但是 不能 參予競賽爭取獎品。 純取暖 。 FB社團經營特色:
2018年5月7日 · 你有沒有曾經在出國時行李準備得太多或是到了當地大解放買的太開心，去到機場櫃檯才發現 " 行李超重 " ，只能忍痛丟掉一推東西或是再掏出白花花的銀子付費了事。 為了讓大家能夠輕輕鬆鬆的出門，不再因為行李超重而困擾，特別幫大家整理出這些撇步，讓大家出國旅行就算超重了也免煩惱。 1. 挑選較輕行李箱。 挑選行李箱 " 重量 " 一定要考慮進去。 你有想過一個 6 公斤的行李箱已經佔了一般航空免費行李的 1/4 托運重量，更何況要花錢購買的廉航托運重量。 2. 聰明整理，減輕行李重量。 需要保護的瓶瓶罐罐，甚至是玻璃酒瓶用衣服包裹，省錢又省空間 。 回程時，不需要的舊衣可丟棄 。 土產等等的自用品，可拆除外包裝，減輕空間與重量 。 保養品、沐浴乳等使用小瓶子適量攜帶。 3. 用郵局將行李寄送回國！
2019年2月12日 · 如果特殊情況下超出了安全總重量，譬如該班可滿，男性乘客又超乎平常的多，這就必須減重。 減重的方法有可能是卸下一些託運行李 (有些乘客可能到了目的地拿不到行李)，或是變成"超賣"的情況找自願者下機，以前歐洲的廉航Easyjet 曾經因為這情況上過新聞。
2010年9月18日 · 購物. 一次能寄多少維骨力等保健食品回台灣? 1 24398. vivi2869. 2010-09-18, 11:45. 很多人常常須要寄一些東西回台灣. 但有些法令規章須要知道才不會花冤枉錢. 像台灣人最愛的維他命,善存,或是維骨力... 其實是有數量限制的. 國人自海外郵購「保健食品」的最高核可量，每項放寬為2400粒（ 錠狀 或膠囊狀食品），藥品則維持1200粒。 詳情請看底下。 個人可否自國外郵購健康食品？ 其數量有無限制？
2020年3月23日 · 背包客棧. 論壇首頁. 台灣北部. 遊記. 2020年3月 東滿步道 來回，從滿月圓<-->東眼山 (為了減脂、健身) 7 4 18419. tinyoung0115. 2020-03-23, 22:11. (滑鼠左鍵，點擊圖片，可放大) 2020年3月23日，早上10:50 從新北巿三重區，騎機車到滿月圓遊樂區，票價50元 (新北巿民半票)，約12:00開始進入滿月圓園區，擬走東滿步道，到達東眼山後，循原路折返回滿月圓，騎車回家。 總徒步路程約 ( 1.9 + 7.4) *2 =18.5公里。 費時5小時10分鐘。 一路上，快走，大多時候保持呼吸急促，勉強可以說話的程度。 在東眼山用餐並休息約20分鐘。 本次健行，是為減脂，健身。
2016年8月3日 · 8 16747. Cheng1998. 2016-08-03, 13:13. 我要搭乘 阿聯酋航空 前往都柏林. 行李托運的限制是 總重30公斤不限件數. 我帶了兩件. 一件大概18公斤 一件大概14公斤. 超過了2公斤. 想請問各位 超過限制一點點會被要求多付錢嗎? 如果東西用寄的會比較便宜嗎? 2公斤已經是我減重後的極限了........ 最剛開始超了10公斤左右呢! 明明沒有帶甚麼東西卻深受超重之苦. 行李箱空空的卻超重. 唉....... 真的好苦惱!請大家給我一點建議! 謝謝大家! 16747 次查看. 小花. uutoo. 2016-08-03, 21:01. 引用: 作者: Cheng1998. 我要搭乘阿聯酋航空前往都柏林. 行李托運的限制是總重30公斤不限件數.
