健康減重 相關
廣告過去一個月已有 超過 10 萬 位使用者造訪過 vitabox.com.tw
一次搞懂白腎豆是什麼、怎麼吃、功效、推薦的品牌，吃了有效才又安心。別讓不知名品牌混淆了你. 一次分析白腎豆各種功效與推薦的優劣點，馬上搞懂為何白腎豆要飯前吃，一天劑量多少，以及何時吃
- 一對一 LINE 營養師對談
收到第一手保健相關知識
專業營養師幫你解決保健疑問
- 45 天滿意保證，開封也能退
三專管制，100%收到全新商品
無條件退貨是我們負責的方式
- 斷絕食安風暴的 4 個保障
全品項逐批通過 SGS 安心測試
BSI 英國標準協會的 360 度全方位稽核
- 獨家 VITASYNERGY® 配方
扭轉高劑量才有效，我們的獨家配方
讓營養達到 1 + 1 大於 2 的功效
- 一對一 LINE 營養師對談
過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 jing-chi.com.tw
愛獻母親節！「阿爾發凍脂」非侵入式療程，低溫凍結頑固脂肪，凍出性感曲線！犒賞媽咪，速洽！ 母親節愛獻美力！告別腰間肥肉、粗大腿， 阿爾發凍脂幫媽媽，擺脫惱人油膩脂肪，精雕體態速洽！
搜尋結果
2024年2月23日 · 光田綜合醫院今天發布新聞稿，根據衛生福利部國民健康署「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，年後約有40%的人，平均增加2公斤體重，不少人在年後啟動「減重計畫」。 光田綜合醫院心臟外科主任楊智鈞表示，靠著控制飲食能看到減重效果，卻可能造成代謝率降低的問題，更容易復胖。 節食時間一拉長，容易讓人情緒低落。 他建議民眾在減重時，適時加入運動輔助，不但能在飲食控制上較有彈性，不必完全犧牲吃美食的樂趣，運動時消耗的熱量也能加速減重效果，還能讓身體的線條變得更好看。 楊智鈞表示，正規有氧運動建議是每週進行150分鐘中高強度有氧運動，對於沒有運動習慣的人，可先建立自己「可以持續」的運動習慣。 可從每次跑10分鐘，慢慢增加到以每次跑40分鐘為目標，至少在週末選1天跑，漸進式增加時間。
2023年7月13日 · 肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險是健康體重者的3倍多，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險；但研究證實，當肥胖者減少5%以上體重，就可改善健康和相關疾病問題。 淨妍醫美診所醫師曾尹謙透過新聞稿表示，「肥胖」是人體內脂肪組織過多、脂肪細胞太多或太大，並儲存過多三酸甘油酯所造成，體脂肪過高即是肥胖標準之一。 曾尹謙指出，體脂肪分為「內臟脂肪」及「皮下脂肪」，前者分布在腹腔內，主要為飲食不正常、吃多動少造成，可藉飲食控制和運動逐漸消除；分布在皮膚下的皮下脂肪，則因每個人體質不同，在下巴、嘴邊肉、小腹、側腰、手臂、副乳、後背、大腿內側等部位，都可能因為運動鍛鍊不到，而形成脂肪堆積。 有些民眾為追求效果，選擇減肥藥或是快速減重方式解決肥胖困擾。
2020年11月26日 · 鄭由承指出，減重最重要的是飲食控制，長期而穩定的創造熱量缺口，是最根本的手段，根據文獻研究顯示，單純只靠運動來減重的受試者，1年下來平均只瘦1.6公斤，眾所周知，運動有利健康，但要減重，沒有飲食控制很難變瘦。 鄭由承表示，飲食控制要能持之以恆，很不容易，台中榮總的雲端減重飲食控制計畫，就是要讓患者能在「熱量低、喜歡吃、吃的飽」三者之間達成平衡，請患者將每天三餐吃的內容拍照上傳回醫院，再由醫師建議調整患者能接受且可以減重的個人化餐點。
2024年1月26日 · 安南醫院達文西減重代謝手術，助體重近百患者八週甩20公斤獲新生！ 發稿時間：2024/01/26 10:20:23. (中央社訊息服務20240126 10:20:23)依據世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）推估，全球肥胖人口數將於2035年達到19億，等同每4人就有1人肥胖。 安南醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕表示，肥胖引發的全身性器官系統疾病，已經成為全球無法忽視的議題；因此，若能經過適當治療降低體重，除了可以緩解疾病，更可以延長壽命。 近年來全球肥胖治療技術日新月異，現在更有新技術可以選擇─達文西減重代謝手術，藉由達文西第四代Xi機器手臂，幫助患者進行「縮胃曠腸」手術。 安南醫院減重外科團隊合影.
2020年7月27日 · 染疫瀕死領悟健康重要 英相卯起來推全民減重. 2020/7/27 10:46. （中央社倫敦27日綜合外電報導）英國首相強生（Boris Johnson）曾因染上2019冠狀病毒疾病病危，如今已痊癒的他決定大力推行全民減重運動，宣稱減重不但能減少自身健康風險，還能減輕國家醫療系統負荷。 路透社報導，英國今天公布對付「肥胖定時炸彈」的計畫，禁止電視和網路在晚間9時以前播出垃圾食物廣告，終結垃圾食物「買一送一」促銷，並要求菜單上必須註明食物熱量。 英國首相強生曾因罹患2019冠狀病毒疾病（COVID-19），在加護病房鬼門關前走一遭，他把染疫原因部分歸咎於自己的體重，因此在出院一直在努力減肥，如今減了不少重量。
2023年8月2日 · 中文稿. 飲食掌握減脂關鍵 花蓮慈院新陳代謝科醫師助減重. 發稿時間：2023/08/02 17:30:57. (中央社訊息服務20230802 17:30:57)四十歲的邱女士因困擾近七年的產後肥胖問題，至花蓮慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科謝明蓁醫師門診諮詢，經檢查發現已是糖尿病前期。 邱女士積極配合醫囑控制飲食，經過三個多月，於七月底回診時，不僅減重近20公斤，血液報告中各項指數也亮綠燈，回到健康狀態。 謝明蓁醫師表示，減重的目的並非單純為了體重計上的漂亮數據，更重要的是要培養健康的生活習慣。 「減脂七分靠飲食，三分靠運動。 」謝明蓁醫師指出，飲食對於人體的影響非常大，即便是無法每天耗費時間和精力做運動的上班族，只要在吃的方面下功夫，也能夠消掉肚子上的肥肉。
2021年12月10日 · 減重班團隊指出，一般人對於體位測量，重點都放在體重，卻忽略身體的組成，運用進階INBODY檢測，讓學員了解自身體脂肪、肌肉比例、基礎代謝率。 減重班團隊表示，依據測量結果，營養師提供個別營養介入說明，利用三大營養素分配比例及六大類食物攝取份量，配合168飲食原則，讓學員簡單就能達到熱量赤字；體脂肪過高、肌肉量不足的，給予低糖高蛋白飲食；若為內臟脂肪過高，須注意精緻澱粉、油質的攝取。 林惠敏說，配合營養諮詢隨時調整，才能找到最適合方式維持健康體態，也避免學員因不熟悉營養攝取原則，可能會缺乏攝取蔬菜、水果，或因脫水造成礦物質缺乏的風險。
