Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

  1. 健康減重 相關

    廣告
  2. perfectbody.me/diet/1200-cal

    PerfectBody™ - The Perfect Time is Now

    Get your free personal 1200 calorie diet meal plan here. Get started today! Get a personalized PerfectBody™ plan by completing a 60-sec free quiz. Start now!

    Best Diet 2023 · 1200 Calorie Meal Plan · Perfect Body Plan · Healthy Breakfast Options

    Types: Burn Belly Fat、Get Rid of Hip Fat、Reduce Thigh Fat

    Intermittent Fasting - $2.58/week - View more items

搜尋結果

  1. 頭條新聞

    檢視全部

  2. www.mobile01.com › topicdetail【168斷食心得】105天共減重20公斤以上(更新減重共30公斤以上) - ...

    2020年12月15日 · 從來沒想過有一天會來做身材對比照分享，不過已經有不少看過本人要求敲碗分享，目前達到階段性任務目標，就來做個小總結，也直接就結論來說：「105天共減重20公斤以上。. 會考慮要調整身型跟減重，最主要在2018年身體健康檢查報告，個人身高有182 ...

  3. www.mobile01.com › topicdetail(五星文)★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★健身問題彙整★★★★★ ...

    2012年11月10日 · cha_hong. 1218分. 樓主. (五星文)★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★健身問題彙整★★★★★. 2012-11-10 1:50. 2252017. 1107. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 對於最近版上出現很多文章. 而文章的內容已經一再重複著減重問題. 不管是開版的減重方式錯誤甚至於回文的版友觀念也不盡正確. 為此我打了此篇文章有關於減重的觀念. 是觀念並不是方法. 方法百百種有快的有慢的有健康的有傷身的. 這點就端看個人選擇何種方式了. 一.攝取熱量問題. 不知從何開始就有人提倡著少量的熱量會讓體重下降. 這麼說沒錯,但是呢?被許多人曲解了這意思. 導致於許多體重已經相當重的人努力的過著達摩祖師修行的生活.

  4. www.mobile01.com › topicdetail減重一定要做阻力訓練。 - Mobile01

    12 小時前 · 如果真的需要減重，除了有氧活動外，一定要搭配阻力訓練，才能減少在減重期間的肌肉量和骨質流失。. 另外，要注意的是，用低熱量飲食減重，在初期的效果雖然非常快速，但也很快就會達到瓶頸。. 人體會因應熱量攝取的多寡而產生代謝適應，不管多大的 ...

  5. www.mobile01.com › topicdetail花9個月減重40公斤經驗分享，控制飲食才是王道，運動是打輔助的 ...

    2023年8月10日 · 第一個月. 以前跟我說1個月瘦10公斤，我一定不相信，但竟然是發生在自己身上。 話說過完年後體重直線上升到112.8公斤〈最高胖到120公斤〉，我身高才173公分，整個爆肥仔，當然我妹也是跟我一樣不遑多讓，所以為了再給自己一次機會，我們在2022年2月底簽訂了為期半年，從3月1日到9月1日，6個月的減重比賽，3名參賽者都必須減重20公斤以上，每個人都拿了3萬當作比賽獎金，3人共9萬。 為了這次比賽，我規劃了比較完整的計劃。 分階段完成 。 顆顆顆，113公斤公斤的我。 第一階段：我第一個月3/1-3/31日的目標就是減重10公斤。 1、飲食：直接選擇生酮飲食。

  6. www.mobile01.com › topicdetail請教如何利用心率五區間達到最佳健康減重效果的訓練方式? - Mobile01

    2017年7月15日 · 請問各位大大,小弟為慢跑剛入門之新手,主要是想藉由慢跑達到健康減重目的,瀏覽網路上一些介紹心率五區間文章,提到心率五區間可分為以下強度及效果:運動強度心率等級區間效果Zone 130bpm~60%xMHR暖身Zone 260%~69%xMHR有氧燃脂Zone 370%~79

  7. 影片

    檢視全部

  8. www.mobile01.com › topicdetail為了健康我拼了！擺脫疾病纏身與胖子稱號、分享我的健身紀錄 - ...

    2024年1月31日 · 所以飲食控制對於減重、健身或是維持健康來說都是相當重要的一個環節，我在這三年的健身過程中改變了飲食習慣，不僅在運動過程中能保持良好的體力，而且還有餘力去追求更高的運動目標，再搭配充足的睡眠，在這三年內我完全沒有生病，身體 ...

  9. www.mobile01.com › topicdetail【文長】終於鼓起勇氣，胃鏡減重心得分享 - Mobile01

    2024年3月31日 · 二月的時候看了一部電影《熱辣滾燙》. 看到劇中賈玲已經41歲了還能從破百公斤直接消失一半. 我現在的BMI值與體重其實也不輸賈玲，而且我還比他年輕個五歲. 看完電影讓我的減重夢又開始重啟了！. 先說說我的故事. 我從小就圓圓的，到大學之前也都 ...

  1. 相關搜尋

    健康減重食譜高雄健康減重
    健康減重方法台中健康減重
    健康減重計畫健康減重速度
    如何健康減重健康飲食減重
  2. 其他人也搜尋了