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2024年4月11日 · 「你不會覺得無聊，因為你正在忙著恢復健康」 嗯，我確實也是需要全心全力減重的體態了 目標是恢復健康🥹
家人因為高血壓、高膽固醇認真減肥控制飲食還瘦不下來，去看新陳代謝醫生的被說"你是不是只是想拿瘦瘦筆"，最後只拿到了高血壓、高膽固醇的藥，也沒有減重建議. 希望噗主不要遇到奇怪的醫生... ಠ_ಠ. 2024-03-30T17:08:15.000Z. 如果真的不幸遇到怪醫生的話我會換間，或跑遠一點掛減重門診！ 真的有在怕 ，會好好尋求醫療幫助的. 謝謝旅人. berry5424. 2024-03-30T17:54:13.000Z. 通常去新陳代謝科可以去問有沒有自費營養師諮詢，可以更知道自己吃了什麼. bbq3722.
今天去測inbody 果不其然重了大概兩公斤，高於正常值（但其實近幾年也就兩年前進過正常值而已）去問了櫃檯的女教練我這樣是再減一點會比較好嗎？ dawn9507: 我覺得健康角度來說好像沒有什麼好嫌棄的了，但還是希望能再減兩公斤比較好穿衣服
因為越來越胖，去看減肥門診，減肥大概6公斤後月經有來，但經前症候群比較嚴重. hotdog5177. 2024-03-27T08:46:02.000Z. 我覺得量的大小可能跟雄激素、脂肪比較相關. 後期越來越胖的時候，吃扛雄激素的藥也量很少，甚至三個禮拜都有出血的情況. 如果往異常的路線走，還是要回診. 正常的狀態可能是體脂肪有改善等等，但我之前是一開始吃藥反應不錯，噗主可能是剛開始用藥所以效果比較好. hotdog5177. 2024-03-27T08:54:19.000Z. 阿不好意思，打一打忘記噗主有減重成功，我自己是還不到bmi標準值，不過月經就是我覺得只達到有固定時間來，但量沒有很穩定. 我覺得好像不一定每個月量都一樣多，還是多觀察看看.
2024年3月19日 · 4. 觀察研究難以闡明機轉，我們只能知道採限進性8小時進食者，有較高的心血管疾病死亡風險，但我們無法知道確切原因。 比如，是否採限時飲食者同時也傾向採取不健康低碳飲食呢（不健康低碳飲食與較高的心血管死亡有關）？ 或者，是否採限時飲食的人同時也是不愛運動的人（運動時間越長，越難做限時飲食）。 這得看研究的統計分析到底有沒有把這些變項納進來，目前我們對這些資訊一無所知。 ここの ㇁爫川マ㇏. 2024-03-19T11:38:51.000Z. 很古早就有過午不食的講法了，那個時候應該沒這麼多文明病。 欸Juo. 2024-03-19T11:39:05.000Z. 不健康低碳這詞彙好抽象. ここの ㇁爫川マ㇏. 2024-03-19T11:39:56.000Z.
2024年4月11日 · 減重的壓力源用意想不到的方式出現了. ㄊ². 2023-12-22T14:46:44.000Z 2023-12-22T14:46:50.000Z. 三餐都自己煮，一天大概要洗9487次手。 總之先用凡士林搶救一下，這兩天有空去買手套吧……都沒用就要去掛號ㄌ……😱. ㄊ². 2023-12-22T14:48:23.000Z. 手連續好幾天摸起來粗糙又有點脫皮. 加上這兩天手機指紋解鎖一直辨識失敗. 才認真的觀察了一下. 指尖真的長ㄉ乾燥到不行. 立即下載. ㄊ². 2023-12-22T14:49:59.000Z. 好險明天就是解禁日. ㄊ². 2023-12-22T14:51:38.000Z. 很好笑的是，去想解禁日要怎麼吃、要吃什麼才能感到放鬆，想到有點苦惱，變成一個小小的壓力. ㄊ².
上午去弄頭髮，和設計師聊天時她提到去看新陳代謝科，想說用藥協助抑制食慾來減重，當她一說完，我居然聽到她的身體哀怨地說：「我們好想多動一動、多喝水。還有多關心我們的需求啦QQ」 於是我回她：「除了飲控之外，運動也不錯啊，可以增加肌肉量和基代。
