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1. forum.babyhome.com.tw › topic › 3997847有人買健身腳踏車來運動減肥的嗎?效果會比踏步機好嗎? - ...

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   2012年12月3日 · 有人買健身腳踏車來運動減肥的嗎?效果會比踏步機好嗎? 舒妞&翰寶的媽 2012-12-03 21:50:32 版主 8992. 訊息. MyHome. 先前買了一台踏步機~一個禮拜至少踩三天,一次至少半小時,可是感覺踏步機很傷膝蓋 (就是這樣才沒法每天踩).... 所以我想買台健身腳踏車,就 ...

2. forum.babyhome.com.tw › topic › 3431547請媽咪分享健身車瘦身減肥的經驗? - BabyHome親子討論區

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   2011年3月14日 · 但是騎腳踏車健身 有幾個重點 你要調得踩起來輕鬆.但要踩的很快 (如果踩起來重.會使大腿變壯) 我幾乎前5分鐘輕鬆踩. 然後2分鐘踩得很快會留汗狀態 然後反覆5分鐘正常踩.5分鐘非常快. 這樣燃脂效果加倍!! 再來踩完有氧的健身車 最好接下來做一些肌力運動

3. forum.babyhome.com.tw › topic › 2991047很棒的減肥輔助!健身車 - BabyHome親子討論區

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   2010年4月5日 · 身體大腿消耗熱量是最高的慢跑什麼的又得出門真的好麻煩我健身車已買了兩年效果真的很好不用出門邊騎邊看電視半小時就消掉250大卡的熱量另外跟媽咪們分享我的瘦身方法首先要知道自己的基楚代謝多少http://www.twb...

4. forum.babyhome.com.tw › topic › 4393196沒想到健身車讓我突破減肥停滯... - BabyHome親子討論區

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   2014年8月15日 · 最近無意見看到網路健身車廣告；查了有關利用健身車減肥資料後立馬下手一台， 每天晚上邊看電視邊踩一個小時（我會控制快慢速度調整踩速，並調整壓力；儘量讓心跳率達到130以上），每天給自己消耗卡路里的目標必定踩完才會結束，最近吃得比 ...

5. forum.babyhome.com.tw › topic › 2360441買台健身車放家裡騎好嗎？？ - BabyHome親子討論區

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   2009年4月16日 · 看到一台磁控健身車約4000元 超想敗下去的 不知各位媽咪能否推薦更不錯的健身（減肥）器材呢？？\ 感謝！

6. forum.babyhome.com.tw › topic › 2204486請益~~孕婦可以做的運動(尤其健身腳踏車) - BabyHome親子討論區

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   2009年1月30日 · 最近聽好友說他上健身房都是踩腳踏車運動也因此瘦了快5公斤.這讓我重新充滿鬥志.決定要開始減肥啦~~ 因為健身房都離家裡有一段距離.所以想說乾脆買一台在家裡用.於是上網看到一台評價不錯且價格可愛的健身車 http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction

7. forum.babyhome.com.tw › topic › 1656097哪一種好?跑步機或腳踏健身車....減肥運動用的.來投票 - ...

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   2008年3月20日 · 我主要也是減肥和減去多餘的體脂肪 我減肥是吃代餐喔。（清醍醐代餐） 可以介紹給你試看看。我2星期瘦2公斤了A。是真的。我自己也很難相信cC 不妨你可以參考看看 代餐是以很低的熱量但卻有足夠一餐的營養喔而且有飽足感 讓你不會想吃東西。