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2017年12月29日 · 相信大家 都有上健身房做仰臥起坐的經驗, 許多學生都會問, 為何酸痛的不是腹部, 而是大腿前側或後面的腰背, 甚至網路流傳, 坐仰臥起坐會傷頸椎 給大家一個正確的思維, 仰臥起坐是縮短身體前方 還是後方的肌肉呢?