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2024年4月29日 · WH蒐集熱度最高的健身迷思探究真假，同時附上健身小白可以做的運動訓練菜單，運動這件事真的沒有這麼可怕！ 「8秒跳」每天做瘦2kg！
2024年4月30日 · 以上為本次的台北單次健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 7 間分鐘計費、單次計費的 台北健身房 。. 不論是為了健康、體能表現、或是身材線條，下定決心按著自己的課表前進，並漸漸看到成果，這是健身最有成就感，也最令人滿足的事了 ...
14 小時前 · 各年齡層都適合！. 達人解析超慢跑18個常見問題 大推：較不傷膝蓋. 喜愛健身的YouTuber一米六，近期整理了超慢跑18個相關問題，為大眾解惑，並說明此運動不傷膝蓋，因為步伐小，且執行時雙腳不會同時離開地面，可放心運動。. （圖／翻攝「一米六健身服利社 ...
2 天前 · 幾歲開始健身才有用呢？ 已經40歲了嗎？健身這件事情能持續多久了？許多都知道，30歲的人生無論在工作上、身體上都是一個分水嶺。人到達30歲的年齡，身體的狀態跟老化速度都會有明顯的狀況，如身體肌肉流失、容易發胖、力量也大不如前等。
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2024年4月18日 · 不論你是不想綁約、不是天天健身，還是喜歡偶爾換個場地，無合約制的單次健身房，不僅降低運動的門檻，也提供更多元的健身房選擇。 趕快來看看哪一家台中單次健身房最適合你吧！
14 小時前 · 影音中心／林育臻報導日本爆紅的低強度運動「超慢跑」，近期在台灣的討論度也更熱絡，簡單又易入門，不需任何技巧，各個年齡層群眾皆可嘗試，而喜愛健身的YouTuber一米六，近期也曝光了超慢跑的解說，替許多還在觀望或已嘗試的初學者解惑，而跑步大家最關心的也是膝蓋問題，一米六透露 ...
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健身俱樂部與一般健身場所有什麼區別?
什麼是健身教練?
健身工廠多少錢?
台灣的運動健身中心是什麼?
