年假後上班第一天，感覺提不起勁嗎？中醫師表示，Monday blue和收假症候群反映出大家對於生活轉換的適應困難，最常發生在前一天晚上和當天清晨，這段時間容易產生強烈的抑鬱和低落感，會一直持續到中午，烏雲罩頂的情緒才會逐漸消退，不過隔天又會反覆發作。推薦早上喝牛奶等含色胺酸食物，多按壓人中、內關和神門穴，有助緩解症狀。
TVBS 新聞
23 小時前
檢視全部
富岡燈會
台積電徵才
安于晴
白沙屯媽祖
幼兒園師生比
00878配息
美國聯準會
美元匯率
烏俄戰爭
台北燈會
