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  2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013768吃粥、喝牛奶緩解胃痛是錯的！這些都是常見「顧胃保胃」7迷思... ...

    2 天前 · 1. 要顧胃，務必要調整生活作息，首重三餐定時定量，切忌暴飲暴食，如果三餐無法定時，建議在餐與餐間，可以吃一些餅乾、麵包等，份量應節制，只吃7分飽。2. 吃東西要細嚼慢嚥，不要邊吃飯邊說話，避免吞進大量空氣，以減少胃脹氣。

  3. orange.udn.com › orange › story很多疾病都從胃開始！醫盤點「10大NG行為」超傷胃：快戒掉 | 對 ...

    14 小時前 · 「叮嚀一下」：為了胃的健康，還是定時定量吃飯，愛護我們的胃吧！ 4. 你吃太燙/太冷了 熱食冷食 對我們的胃來說，可能是個大考驗。 那些「太熱」或「太冷」的美食，雖然很誘人，但也可能會讓你的胃黏膜覺得超級不舒服，甚至受到傷害哦！

  4. www.laitimes.com › article › 6s8a8_78kkp立夏之後，喝湯還有這些講究 - 天天看點

    1 天前 · 立夏之後，天氣逐漸炎熱，喝湯養生成了熱門話題。怎樣喝湯才能安全又健康？食品科學領域的專家提醒消費者，這些和煲湯喝湯有關的... 立夏之後，天氣逐漸炎熱，喝湯養生成了熱門話題。怎樣喝湯才能安全又健康？

  5. big5.china.com.cn › gate › big5立夏之後，喝湯還有這些講究_中國網

    1 天前 · 立夏之後，天氣逐漸炎熱，喝湯養生成了熱門話題。怎樣喝湯才能安全又健康？食品科學領域的專家提醒消費者，這些和煲湯喝湯有關的知識點，值得了解一下。夏天適當多喝湯 夏季氣溫升高，人體出汗量上升，水分的流失可從食物和飲料中加以補充。

  6. www.epochtimes.com › b5/24/5 › 2燉出好喝的湯 科學破解美味料理密技 | 湯料理 | 高湯做法 | 料理 ...

    14 小時前 · 1.先汆燙過，然後洗乾淨；就是冷水下肉，小火慢燉，煮的過程中，不斷地濾掉浮渣。. 2.肉要先煎、炒過。. Q5：燉湯要燉很久才會好喝嗎？. a.對 ...

  7. forum.hkgolden.com › thread › 7817732高登肥仔入，唔做運動減肥法 - 健康台 - 香港高登討論區

    3 天前 · 5.吃飯前先喝湯 由於一直有吃太快的狀況，ayahare提到自己以前只要是處於飢餓狀態，一開動就立刻狂吃也沒有好好咀嚼，為了避免這情況，她先喝湯讓自己飢餓狀態稍微冷靜，接著在吃飯不僅戒掉狼吞虎嚥習慣，也能沈浸在每個食材味道。 6.吃飯不看電視不滑手機 這方式能讓自己專心在品嚐食物 ...

  8. www.backpackers.com.tw › forum › showthread峇里島行程請益 - 背包客棧

    14 小時前 · *Q1 因為海神廟較遠，會建議短時數包車(4HR)還是叫車呢? Day2 本島-藍夢島(租機車) ... *Q2 網路先購票的管道只有看到12Go，但因為沒用過這個網站有點擔心，想問有沒有經此路線的可以分享呢? Day3 藍夢島-珀尼達島(租機車) ...