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2024年4月19日 · 每個國家喝湯的習慣都不太一樣，例如台灣人吃飯時，習慣飯後再來碗熱湯下肚；西方人通常將湯作為開胃的前菜；日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中，製作成可口的茶泡飯、湯飯。有些人會疑惑，喝湯的順序會不會影響健康？每餐究竟應該先喝湯還是先吃飯？
2019年9月5日 · 一般來說，華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。但是有愈來愈多專家提醒，這樣的作法應該更改。科學家發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，建議一餐從蔬菜和蛋白質食物開始，並以碳水化合物作為結束，就算吃相同的食物，也能更有飽足感。
你吃飯是先吃飯還是先喝湯 還是先喝飲料 那雞腿飯會先吃雞腿還是先吃飯再吃雞腿在喝湯再喝飲料還是先喝飲料配雞腿在吃飯?? 登入 / 註冊 首頁
2019年2月28日 · 先吃肉還是先吃菜？ 先吃菜再吃肉，因為每日人體所需的蔬菜與肉的比重是6：1，所以建議先吃菜、多吃菜、再吃肉。 飯後不適合吃甜點 飯後不適合吃甜點的原因，其實和飯後喝湯一樣，飯後人體已經吃飽，甜點會造成營養和熱量過剩，引起肥胖。
2019年9月11日 · 用餐時該先吃飯、還是菜或肉？一般人通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯，最後吃些餐後水果。 但是，研究發現，飲食順序是控制血糖的關鍵，建議先吃蔬菜和蛋白質食物，最後吃碳水化合物等主食，就算吃一樣的東西，也能更有飽足感。
2018年9月13日 · 還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」先吃哪一種有助減肥？
先吃飯還是先喝湯呢？湯品的營養豐富，是我們養生保健不能代替的食物。不過，對於喝湯的方法是順序卻有不同的說法。今天，為大家總結一下喝湯的正確方法，一起來看看吧。 喝湯的正確方法 吃飯前：常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。
