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  1. 18 小時前 · 美式早餐點食健康?營養師推薦這大菜單 跟着吃美味又瘦身!當談及美式早餐,腦海中浮現的絕對少不了那香脆的煎蛋配煙肉、焦香的薯餅,大大份,超美味!喜愛品嚐美式早餐的飽足感,又想健康,有營養師在網上推薦五大美式早餐選擇,不僅讓你輕鬆享受美味,還能掌握健康的卡路里,助你 ...

  2. 18 小時前 · 研究發現,較高的酒精攝取較差的睡眠品質睡眠時間有關,雖然酒精可以讓人較快入眠,但也容易導致飲酒者半夜醒來,影響睡眠品質。高升糖指數食物 高升糖指數食物(如:精緻甜食、含糖飲料等)雖然能使血糖快速上升,讓人產生放鬆、想睡覺的感覺。

  3. 2024年5月22日 · 一名30多歲女子經常邊滑手機邊吃飯,雖然飯後並未直接躺下,仍時常胃食道逆流。起初女子在醫師建議下用藥,平常也盡量避免飲用咖啡、吃甜食,但症狀依舊沒有明顯改善。直到進一步了解女子用餐習慣平時姿勢後,才發現她的胃食道逆流其實是上交叉症候群在作怪,經調整姿勢合併腸胃用藥 ...

  4. 18 小時前 · 教煮. 早餐飲品|胃悶易倦軟便水瀉?. 醫揭每朝喝1飲品累事!. 4食物傷脾胃. 台灣一名上班族以為吃生菜沙律配蔬果汁能兼顧蔬果攝取,不料卻胃悶不舒服,且有水瀉狀況。. 對此,中醫指出,食用生冷食物容易消化不良、腹脹,要注意「適量」攝取避免變成體 ...

  5. 18 小時前 · 落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題,越來越多年輕人有相關困擾,甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多,除了家族性遺傳、頭皮感染、荷爾蒙變化、壓力大,或是甲狀腺疾病、糖尿病等疾病影響外,錯誤的飲食習慣也是其中一環!知名營養師張家榕就指出3大NG飲食行為容易導致掉髮 ...

  6. 18 小時前 · 吃飯和吃麵,哪個更容易胖?對此,營養師陳怡婷指出,其實麵的熱量比飯高,但不管是吃飯還是吃麵,都要均衡搭配蔬菜類及豆魚蛋肉類,才能 ...

  7. 18 小時前 · 標題. Re: [求助] 為要不要出國吵架. ※ 引述《ginny157 (GINNY)》之銘言: : 交往5年後因為懷孕而結婚 : 目前有一個一歲半的兒子 : 三月底一家三口去完日本回來 : 我很喜歡一家三口一起出國旅遊的感覺 : 所以提議明年二月底要去曼谷 : 但先生 不要 : 原因:因為他要 ...