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1 天前 · 營養師彭逸珊表示，減脂期若真想喝湯，建議可選味噌湯、蔬菜蛋黃湯、番茄湯、紫菜湯、蕈菇湯、蘿蔔排骨湯等。. 其中蕈菇湯的菇類含有豐富的膳食纖維，能幫助穩血糖、增加飽足感。. 彭逸珊在臉書專頁「 愛健康營養師 珊珊 」發文指出，別再用這個那個不 ...
1 天前 · 飯前洗澡. 如果洗澡後馬上吃飯，全身的血流量增加，血流不能集中在胃腸道，消化吸收被認為會延遲。. 因此，洗完澡後最好等一個小時左右再進食，而不是剛洗完就立即進食。. 但如果洗完後一個小時在吃晚餐，吃飯到睡覺之間的時間會更短。. 如果吃完飯就 ...
8 小時前 · 有些人覺得不吃甜食，睡前吃些地瓜或蔬食較健康，但其實像地瓜、十字花科蔬菜、洋蔥等因含較多寡醣，不容易被腸道消化，也就容易導致脹氣，而影響到睡眠。. *部分睡眠問題可能是受到一些疾病影響，如胃食道逆流、肝炎等，其中胃食道逆流就可能是因為 ...
1 天前 · 五桐號、珍煮丹共9家半價優惠爽喝. 台灣泡麵「廠商心機被破解」！. 下鍋前加1物變大碗：內行最佳吃法. 台灣現在市面上的泡麵口味越來越多元 ...
8 小時前 · 我們先用QRcode 點餐。 接著資料就會跑到這台機器。 確認點餐無誤之後就可以結帳，這樣就完成整個點餐程序囉 ... 一樣都是使用紐澳的牛肉，而且還有不同部位，其實我在喝湯 的時候都會覺得湯底好像每碗都哪裡有些不一樣，後來才知道其實都 ...
1 天前 · 李若彤建議吃飯之前可以喝一杯水，這樣有助增加飽足感，也能讓之後吃的東西變少，有助於減重。 #進食順序：蔬菜→肉類→主食 青菜容易消化，建議先吃青菜再吃肉，最後才是澱粉，若有湯的話，也可以先喝湯，湯和水一樣都是液體，先喝湯可以先墊胃，增加飽足感。
3 天前 · 作者 fanvan6 (米米) 看板 BabyMother. 標題 [寶寶] 2歲半發展請益. 時間 Sat May 18 07:54:29 2024. 幾天前跟孩子預告隔天行程，先去百貨公司、吃飯、然後去農場，也給孩子看農場fb看看 有哪些動物讓他熟悉也增加期待，隔天他也很開心的一直複誦行程，百貨公司、吃飯 ...
