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2022年12月5日 · 但江坤俊強調，小心不要吃「薄荷」口香糖，薄荷會讓賁門變鬆，導致胃食道逆流更嚴重。. 2.馬上站起來：因為重力關係，平躺或坐著容易讓胃裡的東西逆流到食道，當胃食道逆流嚴重時，可立刻站起來。. 3.腹式呼吸：橫膈膜會運動收縮，幫助賁門關緊。. 江坤 ...
2019年2月28日 · 先吃飯還是先喝湯 ？ 喝湯順序不會對身體健康有影響，但是喝湯的順序決定了你的身材。先喝湯後吃飯可以減少熱量的攝入，控制身材。 做湯時應該少油、少鹽、少糖、少放調料為好，在外喝油膩的湯時應該食用湯內肉菜即可，少喝湯。喝湯時 ...
【早安健康／李芸報導】每個國家喝湯的習慣都不太一樣，例如台灣人吃飯時，習慣飯後再來碗熱湯下肚；西方人通常將湯作為開胃的前菜；日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中，製作成可口的茶泡飯、湯飯。有些人會疑惑，喝湯的順序會不會影響健康？每餐究竟應該先喝湯還是先吃飯？其實在餐前或 ...
2018年9月13日 · 還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」先吃哪一種有助減肥？
2018年9月13日 · 還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」先吃哪一種有助減肥？
2024年4月17日 · 先吃飯還是先喝湯？醫揭「地雷習慣」錯了致胃炎！這3種湯還越喝越肥- 第2 頁 新聞中心李芸 2024-04-17 | 瀏覽數 154,027 3. 邊吃邊喝 許多人喜歡將飯拌入湯中一起吃，但是邊吃飯邊喝湯卻是許多醫師眼中的大忌，啟新診所的衛教資訊提到，吃湯泡飯 ...
