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2016年9月21日 · 喝湯不能同時吃湯料 喝湯時要單手托住碗底，而且手不能接觸到碗邊。還有不可以一邊喝湯，一邊用筷子吃湯裡的食物。可以喝完湯後才吃料，或者吃完湯料後再喝湯。另外，把味噌湯淋到飯裡吃是被視為沒規矩的行為哦。 韓國 入座要按輩份
2023年10月30日 · 因為湯裡含有大量水分，所以開始用餐前先喝湯有助於控制食慾。 研究人員發現，飯前喝一碗湯可以減少飢餓感，並使攝取的總熱量減少約 100 卡路里。
2015年12月29日 · 一九八〇年代之前，日本人的營養攝取維持在蛋白質十五％、脂肪二十五％、碳水化合物六 ％的理想比例；進入現代後，因飲食習慣改變，較偏向歐美型飲食，略有脂肪量過高的傾向。. 想要營養均衡，兩菜一湯或三菜一湯是最好的選擇。. 常懷感謝體 ...
2019年11月5日 · 一早起來該空腹運動較好，還是先吃點早餐再出發呢？近期有研究發現，早上「空腹運動」搭配適當的水分補充，並控管好血糖，其實會在運動中燃燒更多的脂肪。
2015年5月13日 · 場景四、家族到餐廳聚餐 先喝湯、多點蔬菜 現代人愈來愈常外食，有時週末就會到餐廳來個家族聚餐。日式、越式、中式……不同料理該怎麼點餐比較健康？ 專家怎麼吃？ 不管哪類餐廳，多點蔬菜、清湯就不會錯，而且可以請服務生先上湯品。
2020年11月13日 · 當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起，先從減少吃糖果、吃甜點蛋糕、喝果汁、喝大杯糖飲的習慣開始努力。 圖片來源： 照護線上 假如這項食物是有產品標示的，只要上面提及「 蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿 ...
2015年10月29日 · 在戲院裡吃爆米花的聲音，排隊時嚼口香糖的聲音，甚至是喝湯的聲音都會被特定的一群人討厭。所以，任何食物、餐點或是陌生人都有可能是噪音的來源，討厭的原因根本百百種。
