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2024年4月23日 · 因為我不喜歡吃飯，所以先把飯吃光。 」一般孩子都是先把喜歡吃的吃光，這樣會讓後面所剩不愛吃的東西更不想送進口中，所以常常剩下飯菜來。 瓜瓜教會我一個飲食上的重要關鍵：如果最餓的時候先吃不愛吃的東西，逐漸飽足時面對喜歡的食物就能吃得精光！
2024年4月30日 · 我訓練吃飯的原則：都一定要坐坐吃，不能跑來跑去、不會追著餵，所以胖靈精一定要坐在餐桌椅或座位上吃飯。 訓練吃飯喝水時間參考表以下表格是做為參考，因為訓練吃飯喝水取決於照顧者／父母的態度與觀念，以及孩子的能力與狀態。 （延伸閱讀： 孩子吃飯離不開3C？ 大人4個錯誤案例、2不秘訣大公開，保證乖乖吃飯！ 其中一個重點就是媽媽／照顧者的直覺與觀察，例如當我觀察到胖靈精的姿勢已經蠻成熟的，就會進到下一個階段。 訓練吃飯喝水時間參考表. – 1Y：匙叉+餐盤. 飯菜放一層，不用多，區域清楚。 小孩吃完若還要，再放新的。 觀察：湯匙舀取不會掉、能順利入口. – 1Y1M：湯叉+在家用吸盤碗／外出用餐盤. 循序漸進糾正用湯匙的姿勢. 觀察：用湯匙從碗舀起來也不會掉，換練習一般碗.
2024年5月4日 · 1.避開麥類食品： 美國FDA認定的麩質食物為小麥、大麥與黑麥，因此由這三種製成的麥類食品會含有麩質，實行無麩質的你要避免食用，但像是燕麥、蕎麥、藜麥等等就不屬於麩質食物，是可以食用的。 2.不吃白米改吃糙米： 糙米含有豐富的維生素B群、膳食纖維，遠遠勝於白米，因此建議要以糙米為主。 3.小心五穀米、十穀米： 市面上的五穀米與十穀米，並未有固定的成分，有些會含有小麥或大麥，所以雖然五穀米和十穀米很健康，但看一下成分標示，才能不吃到含麩質的小麥。 推薦閱讀：5分鐘搞定好腦力早餐，無麩質改善過敏. 4.小心薏仁： 市售薏仁分成兩種，一種是真的薏仁，稱為大薏仁，這種是不含麩質的食材，但是另外一種小薏仁，或稱洋薏仁則是大麥，這就含有麩質。
2024年4月23日 · 看留言討論. 作者\婷婷. 開始寫副食品文後，最近很常有媽咪私訊問我一些寶寶吃副食品的狀況該怎麼處理，像是寶寶不吃副食品的問題。. 簡單的都可以稍稍為各位解答，但是比較嚴重一點還是要請教醫生喔！. 經歷過3個寶貝的折磨，大概知道一些狀況 ...
2024年4月24日 · 吵架後重歸於好有三個步驟：一、傾聽與溝通，二、理解與道歉，三、找出吵架的前因後果、並且讓這次爭吵變成長的機會，最重要的是、不要把另一方的
2024年4月24日 · 1. 抹茶控最愛～好喝！ Angel LaLa天使娜拉的青汁添加了伊勢有機抹茶粉，抹茶控的我來說根本就是超好喝～ 也有添加京都宇治煎茶，所以二者綜合在一起就會變成清爽版的抹茶，我非常喜歡！ 所以如果像我一樣，不喜歡菜味的朋友，很建議找有小包裝的先買來喝喝看唷. 2. 成分天然. 選擇無防腐劑、無糖分及低熱量的青汁，才可以確保攝入的營養. 3. 含有綜合植物成分. Angel LaLa天使娜拉的青汁，有多種蔬果成分除了專利八丈島明日葉、專利的鹿兒島大麥若葉外，
2024年5月7日 · 過去十多年，父母和孩子緊緊相依，以孩子為重心，面對孩子長大離家念書或工作時，家裡突然變得空蕩蕩、好安靜，可能會有孤單、寂寞、空虛、失落等感受。 很多父母還是會很放心不下孩子在外的食衣住行，擔心孩子沒辦法照顧好自己。 和孩子關係越緊密的父母，父母的分離焦慮，可能更加嚴重。 面對空巢期，父母可以怎麼做︰. 1.分辨及接納自己的情緒： 青春期的孩子開始有自己的意見、想要獨立或離家，不想讓父 母掌控等，父母可能有很多的情緒，例如生氣、傷心、捨不得、空虛寂寞、失落等。 先接納自己有這些複雜的感受，因為這些都是正常的。 2.不用情緒勒索的言語讓孩子聽話︰ 例如「我這麼做都是為了你，你現在居然要……」， 使孩子不得不聽話，而產生心理負擔。
