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2020年1月3日 · 【華人健康網圖文提供／VOGUE】最新的減肥觀念在於「血糖上升」，因此，少醣、低GI的飲食方式也因此暢行，同時，飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制...
2018年10月18日 · 長輩飲食最常遇到的問題，就是食慾不好、牙口不好、吞嚥不好，自己一個人在家隨便煮，造成飲食不均衡，而家人通常會準備魚湯、雞湯、雞精等，想要幫長輩補補營養。不過其實有許多長輩因為牙口、吞嚥困難的關係，...
2022年12月19日 · 最近天氣直奔10度以下，很適合喝點熱湯來暖暖身體，但如果剛好正在減肥的朋友，要注意湯類的選擇，避免越喝越胖！營養師分享「減重期」適合喝、不適合的湯，幫助減肥的朋友在喝湯時避免地雷，但沒有什麼食物是一...
2023年7月13日 · 記者黃韵涵／綜合報導現代人因工作忙碌，三餐經常不固定，不然，就是飲食不知節制，一遇到有吃到飽的餐飲優惠，絕對要吃夠本把自己撐得半死，營養師表示，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病就容易找上門；因此，...
2020年4月8日 · 最近喬喬在IG上秀新包，結果網友全歪樓，紛紛說「身材太好了吧！」、「這衣服真的要身材夠好才敢穿」，原來喬喬穿了件貼身的針織洋裝，螞蟻腰、小翹臀全都露，讓網友大讚好美好性感！「4答」曝光減肥法腰細、腿細...
2022年6月3日 · 【健康醫療網／記者賴欣平報導】每個人都想要更健康的身體，然而，身體健不健康，並不完全是自己能夠控制的，可能影響的因素如：體質、遺傳、生活環境等等。那麼，哪些因素是能夠讓身體健康，又能夠自己掌握的呢...
2023年7月1日 · 生活中心／唐家興報導人每天都要喝水，別看這樣簡單的一件事，喝水也是有學問的，也有不少人對喝水的定義感到困惑！例如每天要喝多少水才夠？喝茶、咖啡或湯算不算喝到水了？榮新診所營養師李婉萍特別為大家解答...
