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2020年1月3日 · 【華人健康網圖文提供／VOGUE】最新的減肥觀念在於「血糖上升」，因此，少醣、低GI的飲食方式也因此暢行，同時，飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制...
2022年12月19日 · 最近天氣直奔10度以下，很適合喝點熱湯來暖暖身體，但如果剛好正在減肥的朋友，要注意湯類的選擇，避免越喝越胖！營養師分享「減重期」適合喝、不適合的湯，幫助減肥的朋友在喝湯時避免地雷，但沒有什麼食物是一...
2023年7月13日 · 記者黃韵涵／綜合報導現代人因工作忙碌，三餐經常不固定，不然，就是飲食不知節制，一遇到有吃到飽的餐飲優惠，絕對要吃夠本把自己撐得半死，營養師表示，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病就容易找上門；因此，...
2023年6月4日 · 【文／Beauty美人圈．編輯團】好習慣瘦身法則1：每天喝2000cc的水瘦身的第一步就是要多喝水！研究發現當飢餓的時候，同時也會感到口渴，身體若水分充足，也更不容易感到飢餓。養成喝水的好習慣，隨身帶著白開水「...
2017年12月21日 · 【華人健康網文／營養師黃曉彤】寒冷的冬天裡，吃火鍋絕對是必備的行程，不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎，吃了能讓人感到暖呼呼，心裡也得到極大的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，...
2019年8月31日 · 提到釜山必吃美食一定少不了豬肉湯飯，是指以豬肉為主的湯飯，釜山網路聲量最高的就是密陽血腸豬肉湯飯這次來到位於海雲台的密陽血腸豬肉湯飯總店，不僅有好吃的豬肉湯飯，還有血腸以及馬鈴薯排骨湯都表現不錯密...
2022年6月3日 · 【健康醫療網／記者賴欣平報導】每個人都想要更健康的身體，然而，身體健不健康，並不完全是自己能夠控制的，可能影響的因素如：體質、遺傳、生活環境等等。那麼，哪些因素是能夠讓身體健康，又能夠自己掌握的呢...
