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2023年3月16日 · 林佩蓁表示，若腸胃功能不錯的人，可以考慮飯前喝湯，讓食量降低約15％後再開始吃飯，的確可以達到減肥的效果；要注意的是，湯品的選擇很 ...
2020年8月17日 · 用餐時你會先吃最喜歡吃的，還是留到最後再吃？有心理學研究指出，喜歡「延遲享樂」的人，可能在工作表現上更出色。此外，根據營養師鄭惠文 ...
2020年8月10日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯，最後才吃甜點和水果，但醫師表示，這種飲食順序並不符合養生原則，所有的胖都與「吃」有關，造成 ...
2024年2月9日 · 1.澱粉最後吃. 不管是先吃肉、先吃菜還是先喝湯都沒有關係，畢竟上述這三項都可以先增加飽足感，而且對身體負擔沒那麼大；但飯、麵這種 ...
2020年8月9日 · 日本台人「文化差異」被嫌爆 湯匙喝湯、吃飯打嗝都不行. 許多台灣人在日本時，因為「文化差異」而被批評。. （圖／陳儷文攝）. 日本一直是我國 ...
2019年10月30日 · 記者郭奕均／台北報導 吃飯要吃得健康、均衡，其實「吃飯順序」也是重要關鍵，但依照國人進食習慣，通常是飯、菜和肉一起吃，接著喝湯，最後 ...
2020年8月10日 · 生活中心／綜合報導 大多數人都是先吃飯再喝湯，餐後端上甜點或水果，不過，據《早安健康》報導，有醫師表示，這樣的進食順序不符合養生原則 ...
