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  1. tw.news.yahoo.com › 先喝湯再吃飯減肥的人正確先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是…. - Yahoo奇摩新 ...

    2016年6月15日 · TEXT/ROYAL PHOTO/rolaofficial instagram 、Getty Images

  2. tw.news.yahoo.com › 先喝湯再吃飯-減肥的人正確先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是…. - Yahoo奇摩新 ...

    2017年3月20日 · TEXT/ROYAL PHOTO/rolaofficial instagram 、Getty Images 肚子餓起來，吃飯狼吞虎嚥，大口大口的肉配飯，又夾了青菜再喝一口湯，妳知道嗎？對於減肥的人來說 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 溫暖內臟-降低罹癌風險-吃飯前溫暖內臟、降低罹癌風險！吃飯前先喝這碗 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2020年10月23日 · 【早安健康／高橋弘（麻布醫院院長）】用餐時先喝蔬菜湯，可以瘦身並降低罹癌風險到這裡，相信各位已經明白「救命蔬菜湯」的神奇功效了 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 第一口先吃菜或先吃肉？名醫第一口先吃菜或先吃肉？名醫：控制血糖關鍵在這營養 - Yahoo奇摩 ...

    2021年7月3日 · 因此進餐時如果先吃下醣類食物，血糖會快速升高，這對血糖控制與 ... 你也可能聽過先吃肉，十幾分鐘後再吃飯 的「肉→菜→飯」方案。兩種方法 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 煲湯時該-吃肉-還是只-喝湯煲湯時該「吃肉」還是只「喝湯」？營養師這樣說 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2019年4月4日 · 究竟該「吃肉」還是只「喝湯」？. 許多養生專家以及煲湯愛好者認為，將肉在湯中煲上幾個小時，肉中精華全部融入鮮美的湯汁中，煲湯後的肉乾 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 過年圍爐這樣吃不怕胖-份量過年圍爐這樣吃不怕胖！份量、吃飯順序一次告訴你 - Yahoo奇摩新 ...

    2024年2月9日 · 1.澱粉最後吃. 不管是先吃肉、先吃菜還是先喝湯都沒有關係，畢竟上述這三項都可以先增加飽足感，而且對身體負擔沒那麼大；但飯、麵這種 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 喝湯4習慣-醫勸快改-恐害你變「喝湯4習慣」醫勸快改！恐害你變胖、罹癌 愛吃湯泡飯也不OK - ...

    2022年12月29日 · 許多人冬天吃飯時，總喜歡來一碗熱熱的湯，暖心也暖身，但也很多人有這些壞習慣，醫師提醒，下次喝湯時可以多注意，以免反而傷身！ 4個喝湯 ...