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  1. tw.news.yahoo.com › 先吃飯還是菜肉-科學研究告訴先吃飯還是菜肉？ 科學研究告訴你 - Yahoo奇摩新聞

    2019年9月7日 · 改變飲食順序，吃得滿足又能變瘦變健康，這不是天方夜譚，飯、菜、肉、水果怎麼吃才對，看看科學研究怎麼建議。開飯囉！看到一整桌好料有菜 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 喝湯要在-飯前or飯後-好-專家喝湯要在「飯前or飯後」好？專家解答 小心 「1習慣」會把胃撐大 ...

    2023年3月15日 · 林佩蓁提醒，不管飯前喝湯或是飯後喝湯都各有益處，大前提只要記住，吃飯與喝湯間隔約 20 分鐘，每次喝湯約 200c.c. 以內，才不容易增加腸胃的 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 喝湯時機中西有別-這類人適合喝湯時機中西有別 這類人適合餐前喝 - Yahoo奇摩新聞

    2022年3月21日 · 先吃飯還是先喝湯 ，是每個人的選擇或習慣。民眾 曾小姐：「都最後才喝湯，除非是西餐廳，西餐有分前菜、主菜，就會先喝湯，平常在家裡就是 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 你的-餓-不是真的餓-是-假性你的「餓」不是真的餓，是「假性飢餓」！口渴不喝水、重口味... ...

    2022年12月9日 · 改正9個不良飲食習慣對你來說，飲食習慣是什麽？是先吃葷菜再吃素菜，是吃小黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？這其中的對與錯需要自己來 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 飯後喝湯吃水果會胖-中醫告訴飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2017年3月10日 · 喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯。 順序2.吃蔬菜 想健康瘦身，一定要把握一個原則：熱量低的食物要先吃，例如蔬菜 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 飯後喝湯吃水果超不養生-醫揭飯後喝湯吃水果超不養生？醫揭背後關鍵：順序錯了 - Yahoo奇摩新 ...

    2020年8月10日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯，最後才吃甜點和水果，但醫師表示，這種飲食順序並不符合養生原則，所有的胖都與「吃」有關，造成 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 喝湯要在-飯前or飯後-好-專家喝湯要在「飯前or飯後」好？專家解答 小心 「1習慣」會把胃撐大 ...

    2023年3月16日 · 吃飽飯後，來碗熱呼呼的湯是最滿足不過了，飯後喝湯也有助解除食物在嘴裡的油膩感。. 然而，若吃飽後，馬上喝下一碗湯，則會造成食物的體積 ...