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  1. tw.news.yahoo.com › 溫暖內臟-降低罹癌風險-吃飯前溫暖內臟、降低罹癌風險！吃飯前先喝這碗 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2020年10月23日 · 【早安健康／高橋弘（麻布醫院院長）】用餐時先喝蔬菜湯，可以瘦身並降低罹癌風險到這裡，相信各位已經明白「救命蔬菜湯」的神奇功效了 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 曾因變胖飄體臭味-巴鈺分享-甩吃飯順序 甩肉 不復胖 巴鈺 曾因變胖飄體臭味！巴鈺分享「甩肉不 ...

    2023年2月9日 · 如果你沒辦法馬上忌口，不妨可以先從改變飲食順序做起！. 光是這樣的改變，其實就有感，巴鈺透露自己吃飯時會先喝湯，接著吃菜、肉，澱粉則 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 蔬果-先切再洗-還是-先洗再切蔬果「先切再洗」還是「先洗再切」？做錯農藥吃下肚 - Yahoo奇摩 ...

    2023年12月12日 · 清洗蔬果時，你習慣「先切再洗」還是「先洗再切」？農業部表示，也許有些人覺得這2種方法並沒有差別，但其實影響很大！因為錯誤的清洗步驟 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 第一口先吃菜或先吃肉？名醫第一口先吃菜或先吃肉？名醫：控制血糖關鍵在這營養 - Yahoo奇摩 ...

    2021年7月3日 · 因此進餐時如果先吃下醣類食物，血糖會快速升高，這對血糖控制與 ... 你也可能聽過先吃肉，十幾分鐘後再吃飯 的「肉→菜→飯」方案。兩種方法 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 運動前要不要進食-營養師告訴運動前要不要進食？營養師告訴你運動前吃對才重要 - Yahoo奇摩新聞

    2020年11月22日 · 很多人習慣在早晨一起床去慢跑，或是一下班先去運動再回家，這時候到底應該空腹運動，還是先吃點東西呢？如果吃了東西怕運動時肚子痛，應該 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 天氣濕熱沒食慾-專家授-促胃口天氣濕熱沒食慾？ 專家授「促胃口妙招」：飯前先喝湯 - Yahoo奇 ...

    2022年5月13日 · 天氣濕熱就會常常覺得沒胃口，若想改善食慾不振的狀態，賴睿昕建議吃飯前適量喝點湯，如菜湯、魚湯、肉湯等能促進消化液的分泌，有助於促進 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 吃麵vs吃飯-哪個更容易胖「吃麵VS吃飯」哪個更容易胖？營養師揭1關鍵：減肥吃「它」更好 ...

    2024年2月26日 · 吃飯跟吃麵哪個容易胖？答案恐怕讓你意想不到！優活健康網特摘此篇營養師指出，其實一碗麵食、白飯的熱量都差不多，但吃麵卻比吃飯更容易胖 ...