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  1. tw.news.yahoo.com › 喝湯要在-飯前or飯後-好-專家喝湯要在「飯前or飯後」好？專家解答 小心 「1習慣」會把胃撐大 ...

    2023年3月16日 · 吃飽飯後，來碗熱呼呼的湯是最滿足不過了，飯後喝湯也有助解除食物在嘴裡的油膩感。. 然而，若吃飽後，馬上喝下一碗湯，則會造成食物的體積 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 減肥原則遵從菜-肉-飯-營養師減肥原則遵從菜、肉、飯？ 營養師：先喝清湯才棒 - Yahoo奇摩新 ...

    2018年11月13日 · 小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”；而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜，最後肉和飯一起吃”。. 到底應該先吃菜還是先吃肉呢？. 基本上 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 飯後喝湯吃水果會變胖-醫-順序飯後喝湯吃水果會變胖？醫：順序錯了 - Yahoo奇摩新聞

    2020年8月10日 · 生活中心／綜合報導 大多數人都是先吃飯再喝湯，餐後端上甜點或水果，不過，據《早安健康》報導，有醫師表示，這樣的進食順序不符合養生原則 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 先吃主食還蔬果-正確吃飯順序先吃主食還蔬果？正確吃飯順序好驚人 - Yahoo奇摩新聞

    2019年10月30日 · 記者郭奕均／台北報導 吃飯要吃得健康、均衡，其實「吃飯順序」也是重要關鍵，但依照國人進食習慣，通常是飯、菜和肉一起吃，接著喝湯，最後 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 過年圍爐這樣吃不怕胖-份量過年圍爐這樣吃不怕胖！份量、吃飯順序一次告訴你 - Yahoo奇摩新 ...

    2024年2月9日 · 1.澱粉最後吃. 不管是先吃肉、先吃菜還是先喝湯都沒有關係，畢竟上述這三項都可以先增加飽足感，而且對身體負擔沒那麼大；但飯、麵這種 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 喜愛的菜色先吃或留到最後吃喜愛的菜色先吃或留到最後吃？心理學曝背後真相 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2020年8月17日 · 用餐時你會先吃最喜歡吃的，還是留到最後再吃？有心理學研究指出，喜歡「延遲享樂」的人，可能在工作表現上更出色。此外，根據營養師鄭惠文 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 喝湯4習慣-醫勸快改-恐害你變「喝湯4習慣」醫勸快改！恐害你變胖、罹癌 愛吃湯泡飯也不OK - ...

    2022年12月29日 · 許多人冬天吃飯時，總喜歡來一碗熱熱的湯，暖心也暖身，但也很多人有這些壞習慣，醫師提醒，下次喝湯時可以多注意，以免反而傷身！ 4個喝湯 ...