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2018年9月13日 · 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】三餐進食順序,你是先吃飯?還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。
2020年1月3日 · 【華人健康網圖文提供/VOGUE】最新的減肥觀念在於「血糖上升」,因此,少醣、低GI的飲食方式也因此暢行,同時,飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節,不少人推崇吃飯前先喝湯,可以產生飽足感,從而抑制攝食中樞,降低人的食慾。
2022年3月21日 · 飲食文化各有差異,有人習慣先喝湯再吃主食,有人飯後喝湯,也有人邊吃邊喝飲料。醫師建議,有胃食道逆流的人,適合餐前喝一點湯,比較不會引起胃酸逆流的症狀。先吃飯還是先喝湯,是每個人的選擇或習慣。民眾 ...
2023年3月25日 · 【早安健康/李芸報導】每個國家喝湯的習慣都不太一樣,例如台灣人吃飯時,習慣飯後再來碗熱湯下肚;西方人通常將湯作為開胃的前菜;日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中,製作...
2020年8月9日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯,最後才吃甜點和水果,但醫師表示,這種飲食順序並不符合養生原則,所有的胖都與「吃」有關,造成肥胖的原因,常常並不是因為吃太多,而是吃錯步驟,導致食物在體內停留太久。
2023年3月14日 · 究竟哪一種喝法比較好? .飯前喝湯:消化功能差的人,飯前20分鐘喝 俗話說:「飯前先喝湯,勝過良藥方。」吃飯前先喝個幾口湯,等於是先潤滑消化道,促使食物能順利下嚥,同時也具有開胃的效果。
2016年3月28日 · 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】喝湯的時機,大有玄機!西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理,東方人則恰好相反,把湯品放在用餐的最後。究竟,以養生保健的觀點來看,「餐前喝湯」和「餐後喝湯」,哪一種方式比較正確呢?